Informacije, doze, upozorenja i neželjeni efekti ovog biljnog galaktagoga
Šta šteti koprivu?
Žutka koprive ( Urtica dioica ), poznata i kao zajednička kopriva, je tamna zelena biljka koja je visoko gvožđe i smatra se da je veoma hranljiva. Za generacije, žene su koristile ovu biljku nakon porođaja za lečenje anemije i kao galaktagog za pomoć u proizvodnji većeg mleka . Uzima se i za lečenje problema sa prostatom, problemima uriniranja, protu, alergijama i senoj groznici.
Žanje kopriva i dojenja
Veruje se da ožiljak kopriva stimuliše proizvodnju mleka i povećava snabdevanje majčinog majčinog majka u dojama. Uopšteno se smatra da je sigurno započeti uzimanje koprive odmah nakon porođaja i može se nastaviti duži vremenski period.
Neželjeni efekti koprive su obično blagi, ali to može izazvati uznemirenje želuca i dijareju. Kada se uzimaju odmah nakon porođaja, postoji rizik od razvoja prevelike količine mleka , dojenja i mastitisa .
Žanje kopriva tokom trudnoće
Iako je ova biljka bezbedna za upotrebu nakon rođenja vašeg beba, NIKADA ne koristite kosu dok ste trudni. To bi moglo dovesti do kontrakcija materice i eventualno pobačaja.
Kako uzeti ožiljak
Uvek je najbolje konsultovati lekara ili konsultanta za laktaciju pre nego što počnete sa novim biljem ili dodatkom. Evo nekih načina na koje možete biti uključeni koprivi u svakodnevnoj ishrani.
Kao hranu: Kopriva je slična spanaću i drugom tamnozelenom, lišćem povrću. Možete ga koristiti u supe, paradajz i testenine umesto drugih lisnatih zelenila.
Kao čaj: (Uporedite cene) Da biste napravili čaj od koprive, stavite 1 do 4 kašičice sušenog lista koprive u 8 unča ključalne vode i strminite 10 minuta.
Ovaj preparat čaja može piti do šest puta dnevno.
Kapsule: (Uporedite cene) Tipična doza zamrznutih suvih krvnih listova kopriva je jedna kapsula 3 do 6 puta dnevno. Standardna kapsula sadrži 300 mg; Međutim, postoje različite dozacije. Proverite sa vašim zdravstvenim radnikom da li je doza koja vam odgovara.
Da biste doprineli dodatnom povećanju količine majčinog mlijeka koje proizvodite , možete koristiti kosu kosu u kombinaciji sa drugim tjelesnim sredstvima za dojenje kao što su fenugreek , lucerka , komarce i kozja rupa .
Zdravstvene prednosti i koristi
- Žbunjenje kopriva je veoma hranljiva biljka. Visoko je gvožđe i sadrži veliki broj vitamina i minerala.
- Zbog sadržaja bogatog gvožđem, kopriva se koristi za lečenje anemije i boriti se nakon porođaja, stvarajući snabdevanje krvlju.
- Korišćen je za lečenje urinarnih problema i problema u vezi sa prostatom.
- Smatra se prirodnim antihistaminom korisnim u lečenju alergija, sijena, ekcema i astme.
- Korišćen je za lečenje upale, bolova u zglobovima, artritisa i gihta.
Upozorenja i neželjeni efekti
- Biljke i lekovito bilje se koriste vekovima. Kao i svaka druga vrsta lekova, mogu imati potencijalno opasne neželjene efekte. Obratite se svom lekaru, konsultantu za laktaciju ili biljnom specijalistu pre nego što uzimate žvakanje ili bilo koji drugi biljni dodatak.
- Neželjeni efekti kopriha imaju tendenciju da budu blagi i vezani za stomak u prirodi.
- Žvakaća kopriva se ne sme koristiti tokom trudnoće.
- Prestanite uzimati koprive ako razvijete dojenje, mastitis ili prekomjerno snabdevanje majčinog mleka.
- Rukovati fabrikom noktiju pažljivo. Ako biljka dolazi u kontakt sa vašom kožom, može izazvati bol i osip. Koristite rukavice kada stavite u posudu da kuvate. Jednom kada počne da kuva, štetne osobine više nisu zabrinjavajuće.
- Kao i sve listnato zelenilo, koprive sadrže vitamin K. Vitamin K može ometati lekove koji se koriste za tanšanje krvi. Razgovarajte sa svojim lekarom pre nego što uzimate ožiljak ako uzimate antikoagulantna sredstva (razređivače krvi).
- Žanje kopriva može smanjiti nivo šećera u krvi. Ako ste dijabetičar ili hipoglikemija, trebalo bi da uzimate samo kosu pod direktnim nadzorom vašeg lekara.
- Kopriva može smanjiti vaš krvni pritisak. Ako uzimate lekove za krvni pritisak, ne uzimajte kosu bez konsultovanja sa lekarom.
- Vekovima se koprivo koristi kao diuretik. Nemojte koristiti ovu biljku ako uzimate diuretičke lekove (tablete za vodu).
Žanje kopriva i dojenja: rezime
Žvakanje kopriva je pakovanje vitamina i minerala, a to je odličan izvor gvožđa. Međutim, ako uzimate bilo kakve lekove, postoje potencijalno opasne interakcije lekova koje mogu doći kod ove biljke. Ako ste zainteresovani da koristite ovu biljku kako biste povećali snabdevanje mlekom, treba razgovarati sa svojim ljekarima ili konsultantom za laktaciju kako biste odredili najsigurniji način dodavanja u ishranu.
Izvori:
Bown, Deni. Biljni. Barnes & Noble Books. Njujork. 2001.
Ehrlich, Steven D. NMD. Žanje kopriva. Medicinski sistem Univerziteta Merilend. 2014: http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/stinging-nettle: pristupio 9. januara 2017.
Lep FJ. Zajedničke bilje i hrana koja se koriste kao galaktogoji. ICAN: Ishrana deteta, dijeca i adolescenta. 2011 Jun 1; 3 (3): 129-32.
Upton R. Udaranje krvnog lista (Urtica dioica L.): Izuzetno povrće. Časopis biljne medicine. 2013 Mar 31; 3 (1): 9-38.