Šta očekivati dok se vaše dijete približava adolescenciji
Kako deca stiču 10 godina, mnogi će početi da se slažu o sebi kao skoro tinejdžerima. Ali, to nije uvijek slučaj. Dok će neki početi da gledaju i djeluju zreli, drugi će ostati više djeteta, fizički i emocionalno.
Biti 10 je sve o promeni. To je period tranzicije koji može ponuditi izazove i užitke dok deca počinju da prihvataju pristup adolescencije.
Fizički razvoj
Mnoga deca će početi da iskusavaju velike promene u razvoju do vremena do petog razreda. Devojčice imaju tendenciju da raste bržim tempom i iznenada mogu da se nadju nad decom iste godine.
Nasuprot tome, mnogi desetogodišnji dečaci mogu tek početi da pokazuju znake puberteta , dok će drugi morati da čekaju da budu 11, 12 ili čak 13. Ovaj disparitet u rastu može da stvori nelagodnost kod mnogih djece, ili jer raste suviše brzo ili nisu dovoljno brze.
Postoje načini na koje možete pomoći vašem djetetu da prevaziđe ovo:
- Razgovarajte o pubertetu. Ovo je posebno tačno ako se vaše dijete razvija brže ili sporije od drugih. Budi budna za probleme sa imidžom tela koja mogu nastati jer deca počinju da se upoređuju sa drugima.
- Ohrabrite zdravu ishranu i vežbanje. To sada može pomoći vašem djetetu da izbjegava gojaznost i uči navike koje mogu prenijeti u srednju školu . Kod 10 godina, deca su u stanju bolje da vide prednosti ovih ponašanja, kako u pogledu tako i na izgledu.
- Uspostavite zdrave navike za spavanje. Pošto desetogodišnjaci troše toliko energije, potrebno je između devet i deset sati sna za noć. Ne prevarite sebe da mislite da im je potrebno manje.
Socijalni razvoj
Pritisak vršnjaka može igrati veliku ulogu u društvenim odnosima većine 10-godišnjaka. U ovom uzrastu, deca će se željno uklopiti tako što će nositi prave odjeće, slušati prave muzike ili uživati i ne vole iste stvari.
Važno je uključiti u vaše dijete snažan osećaj samopoštovanja da biste se bolje suočili sa pritiscima i utjecajima u školi i sa prijateljima. Dok deca ovog doba mogu učiniti sve da izrastu izgledaju, oni i dalje imaju ranjivosti koji ih mogu staviti na štetu.
Kao roditelj, postoje određene stvari koje možete učiniti:
- Pratite online aktivnosti vašeg djeteta. Ovo uključuje društvene medije i online pretraživanja. Koristite roditeljske kontrole na svim uređajima, kao i GPS praćenje na mobilnim telefonima.
- Dozvolite djetetu privatnost prijateljima . Sada je vrijeme da počnete priznavati i poštovati nezavisnost vašeg deteta. Uspostavite pravila, ali dozvolite vašem djetetu da demonstrira odgovorno ponašanje.
- Pomozite svom djetetu da pronađe rješenja. Umesto da govore vašem djetetu šta da rade, ponudi opcije kako bi on ili ona mogli obaviti informisan i odgovoran izbor . Ako dijete ima loš izbor, diskutirajte o posljedicama izbora, a ne o prevaru ili preklinjanju djeteta.
- Fokusirajte se na vrednosti. Ovo je posebno tačno ako se suočite sa teškim izborima. Fokusirajući se na vrijednost ljubaznosti, iskrenosti, pravičnosti i samopoštovanja, dijete često može donijeti pravu odluku.
- Podsticati lični rast. Sada je vrijeme da pomognete vašem detetu da istražuje nove interese i otkrije nove talente. Ovladavanje ovim veštinama je ključno za izgradnju samopouzdanja. Ovo podrazumijeva ohrabrujuće grupne aktivnosti koje pomažu vašem djetetu da postigne važne veštine socijalizacije.
Emocionalni razvoj
Iako će većina desetogodišnjice dobiti određeno majstorstvo nad svojim emocijama, drugi mogu zaostati emocionalno. Važno je biti empatičan i ne postavljati nerazumna očekivanja u slučaju da vaše dijete treba ili ne bi trebalo.
Pokazujući empatiju, vi možete ubaciti mnoge iste instikte u svoje dijete. Čak i ako se on ili ona ponaša nerazumno ili djeluje detinjasto, fokusirajući se na emocije, čak i neželjeni događaj možete pretvoriti u priliku za učenje.
Evo nekoliko stvari koje možete učiniti da biste podržali emocionalni rast vašeg djeteta:
- Label emocije. Naučite djetetu kako označiti kako se on oseća . Dijete koje može reći, "Osjećam se ljutito", manje će verovatno reagovati sa agresijom.
- Potvrdite osećanja vašeg djeteta. Prepoznajući bol ne samo da govori detetu da slušate, to pomaže djetetu da razume da ono što on ili ona oseća nije pogrešno.
- Podučite veštine savladavanja. Jednako je važno da desetogodišnjak nauči kako se riješiti neugodnim emocijama na zdrav način. Dakle, umesto da pokušavate da razvedrite dijete, pomažete svom sinu ili kćerki da nađu strategije za prepoznavanje i rješavanje ovih emocija.
- Dodijeliti odgovornosti. Kod 10 godina, vaše dijete će moći da se nosi sa širim opsegom posla i odgovornosti. Pružite vođstvo, ali nemojte se zaglušiti ili moliti. Ako je potrebno, koristite disciplinu koja odgovara starosti kako biste ispravili ponašanje i podstakli odgovornost.
Reč od Vrlo dobrog
Ako ste zabrinuti da se vaše dijete ne razvija onako kako treba, počnite podsećajući se da je sada prelazno vrijeme za desetogodišnjaka. Nema mesta gde treba da bude vaš sin ili ćerka. Dok će neki igrati sa šminkom i sportom, drugi mogu biti srećni igrati lutke ili čitati stripove. Obojica su fini i savršeno zdravi.
Ako ste još zabrinuti da vaše dete zaostaje, razgovarajte sa svojim pedijatrom. On ili ona može biti najbolje kvalifikovan da proceni razvoj vašeg djeteta i da te uputi na odgovarajućeg specijaliste ako je potrebno.
> Izvori:
> Keane, E. Kelly, C .; Molcho, M. i sar. "Fizička aktivnost, vreme ekrana i rizik od subjektivnih žalbi na zdravlje kod djece školskog uzrasta". Prevent Med . 2017; 96: 21-7. DOI: 10.1016 / j.ypmed.2016.12.011.
> Tarasova, K. "Razvoj socio-emocionalnih kompetencija u osnovnoj školi". Procedia Soc ponašanje Sci . 2016; 233: 128-32. DOI: 10.1016 / j.sbspro.2016.10.166.