Predloženi vremenski raspored se razlikuje za vrijeme unošenja jogurta u dijete vašeg bebe
U zavisnosti od toga gde izgledate, verovatno ćete pročitati drugačiji odgovor o idealnom vremenu početka vaše bebe na jogurtu. Razgovarajte sa svojim pedijatrom i saznajte da li ima predloženi vremenski okvir za uvođenje hrane. Evo šta vam je vaš doktor rekao i zašto.
Kada bebe mogu da imaju jogurt?
Mnogi lekari preporučuju uvođenje jogurta između 9 i 10 mjeseci života.
Međutim, skorašnje studije pokazuju da vremenski period određenih čvrstih materija nakon bebe dostigne 4 do 6 meseci nije toliko važan koliko je neko verovao. S obzirom na to, neki pedijatri mogu preporučiti uvođenje odabranih jogurta, kao što su obični mlečni jogurt, već 6 meseci.
Koji jogurt je dobar za bebe?
U godinama koje izaberete da započnete jogurt, budite malo selektivni u vezi sa vašim izborom bebi jogurta. Dok se mnogi jogurti prodaju na deci, nisu svi zdravi kao drugi. Budite sigurni da izaberete ceo mlečni jogurt, jer je vašoj bebi potrebna hranljiva mast u jogurtu za pravilan razvoj.
Iako postoje popularne linije jogurta obeležene bebama, shvatite da mnogi od ovih jogurta dodaju dodatni šećer. Dok svi jogurti sadrže prirodne šećere, verovatno želite da budete svesni koliko se šećera dodaje i ako postoje i drugi aditivi - poput fruktoznog sirupa, skrobova i slično.
Dobar izbor je započeti sa običnim mlekom jogurta. Za ukus, mešajte u voću ili veggie kašu da znate da vaša beba dobro toleriše. Možete kupiti veliku kadu običnog jogurta i uštedjeti novac preko mnogo skupljih jogurta od 6 komada.
Voće i Veggies koji se dobro mešaju sa jogurtom
Možete napraviti razne vrste jogurta.
Možete probati mešanje jogurta sa:
- Applesauce
- Breskve
- Banane
- Pljeskav avokado
- Slatki krompir
- Tikva
- Miješajte bobice i kruške
Stabilni jogurti
Ako se nalazite u prolazu za bebe vaše lokalne prodavnice, možda ćete špijunirati stabilan jogurt. To su bebi jogurti koji se ne moraju hladiti, što je lepo ako želite nešto što možete bacati u vreću za pelene kada ste u bekstvu. Ono što vam je potrebno da shvatite o ovim jogurti je da su pasterizovani nakon kultivacije. Ovo znači da su kulture uništene u procesu. Toliko mnogih elemenata koji čine jogurt tako zdravu opciju više nisu prisutni u jogurtu koji je stabilan.
Jogurt Smoothies
Ako uživate u pravljenju sopstvene hrane za bebe, možda biste razmislili o tome kako napraviti sopstvene bebe. Smrznute košulje postavljene u mrežu za hranjenje od mesa su odličan način da se smiruju zube bubrega .
Ali jogurt nije mlečni proizvod?
Zanemaren zbog čega je jogurt (i sir ) u redu pre godinu dana, ali mleko nije? Evo nekoliko razloga.
- Kravlje mleko ne odgovara potrebnoj ishrani koju dijete dijete i / ili dijete donosi. Doktori ne žele roditelje da zamene dojilje ili formulu sa kravljim mlekom sve do prve godine bebe.
- Kao i ostala čvrsta hrana, vaša beba će nastaviti da pije potrebnu mastilicu ili formulu. Jogurt je dodatak ishrani koju primaju, a ne zamena.
- Jogurt i sir prolaze kroz proces kultivacije koji razbija mlečne proteine . To čini da se jogurt i sir lakše probaju dok su odličan izvor proteina.
Izvor:
Greer FR, Sicher SH, Burks AW; Američka akademija za pedijatriju Odbor za ishranu; Odjeljenje američke akademije za pedijatriju o alergiji i imunologiji. Efekti ranih nutritivnih intervencija na razvoj atopične bolesti kod dece i dece: uloga ograničavanja dijetetskih materija, dojenja, vremena uvođenja komplementarne hrane i hidrolizovanih formulacija. Pedijatrija. 2008 Jan; 121 (1): 183-91.