Kada uvesti solidnu hranu svom bebu

Roditelji često imaju pitanja o tome koja hrana mogu da uvedu u kojoj je dobi do svoje bebe. Ovo područje hranljivih materija može biti ono što želite da vaša beba dođe sa čuvenim uputstvom za upotrebu. Srećom, ne morate da shvatite šta i kada da svoju bebu hranite sami. Puno vam je dostupnih resursa - od vašeg pedijatra do kuvara za bebe od hrane do prve godine vaše bebe .

1 -

Ishrana čvrstih materija po uzrastu, mesečno po mjesecnom vodiču

Svi ti mogu pokazati u pravom smeru. Stvari koje treba shvatiti je da su nedavne revizije u smeru hranjenja hrane za bebe . Proverite da li su izvori na koje se oslanjate aktuelni i ažurirani. Koristite predložene kriterijume kao smjernice, znajući da je razvoj bebe jedinstven. Uvek uzmite u obzir sopstvenu zdravstvenu istoriju svoje bebe i porodičnu istoriju prilikom hranjenja čvrstih materija.

Jedna stvar koju želite da postarate jeste da upoznaš hranu stalnim tempom. Uvesti jednu novu hranu istovremeno, čekajući najmanje 3 dana između novih namirnica. Ovo će vam bolje upozoriti na sve simptome alergija na hranu.

2 -

Pokretanje bebe na čvrste supstance

Za zdravu bebu bez probavnih ili razvojnih problema, više ćete verovatno zadržati prvih 6 meseci ili tako jednostavno. Materijal za dojenje i / ili dojenčad je jedini preporučeni izvor ishrane tokom ovog vremena. Tačno vreme početka bebe na čvrste supstance se obično raspravlja između 4 ili 6 meseci. Pokretanje čvrstih materija je jedinstveni razvojni prekretnicu, i stvarno nema nikakvog čarobnog doba koji odgovara svim bebama, ali pre četiri meseca ne bi trebalo da pokrećete čvrste materije. AAP primjećuje da odlaganje čvrstog unosa hrane sve dok se dete do četvrtog mjeseca ne smanji rizik od razvoja atopijskog dermatitisa (ekcema).

Da li je vaš beb spreman za čvrste supstance?

Pazite na bebu zbog znakova spremnosti za čvrste supstance i odlučite kada treba početi na tim opservacijama uparenim sa razgovorom sa pedijatrom. AAP preporučuje gledanje sledećih znakova koje je vaša beba spremna:

• Može da sedne bez podrške
• Prikazuje interesovanje za hranu, kao što je dostizanje hrane, otvaranje usta ili nagnut napred

Promjena u AAP-u Predloženo za čišćenje i hranjenje za bebe

Ranije je bilo to da se medicinski stručnjaci zalagali za odlaganje početka određene hrane iz straha od alergijske reakcije. Međutim, studije su 2008. godine pokazale da bebe mogu imati skoro svu hranu koja bi se uobičajeno uvodila tokom prve godine već šest meseci bez problema.

Bez obzira na to da li znate simptome alergija na hranu . Razgovor sa svojim doktorom bi trebalo da vam pomogne da vodite šta treba da radite.

Sve što je rečeno, mnogi roditelji i dalje vole da imaju neke smernice za solidan uvod. Sledeće informacije sadrže neke sugestije o čvrstom uvodu, ali uzimaju u obzir AAP-ovu novu politiku koja otvara neke izbore za hranjenje za bebe do šest meseci.

3 -

Za šestog meseca stara hranjenje vaših malih čvrstih teladi

Da li je moj beb spreman za hranu?

Kako ćete znati da li je vaša beba spremna za čvrstu hranu? Američka akademija pedijatrije preporučuje sledeće razvojne prekretnice:

• Dobra kontrola glave
• Beba može sjediti uz podršku
• Prikazuje interesovanje za hranu naginjanjem napred, otvaranjem usta i dostizanjem hrane

Za šestomesečnu bebu (ili nešto slično), čvrsta supstanca su novo iskustvo. Za ogromnu većinu porodica u Sjedinjenim Državama, roditelji će otvoriti ovu kutiju za odojčad žitarica da bi krstili prekretnicu. Međutim, iako popularan izbor, nemojte misliti da bi početak sa žitaricama za decu trebalo da bude vaša polazna tačka. Pored (ili umjesto) žitarica za odojčad, možda ćete uzeti u obzir preko 20 prvih proizvoda za bebe . Samo zapamtite da uvek čekate 3 do 4 dana između nudeći novu hranu za proveru alergijske reakcije.

Evo skraćene liste prvih prehrambenih opcija koje obično vole mlađi:

• Jabuke
• Avokado
• Banana
• Boranija
• Kruške
• Grah
• Skvoš: žira, butternut, bundeva
• Slatki krompir

Pored toga, u ovom trenutku možete početi da unosite male količine soka. Budite sigurni da pratite smjernice za sokove u količini koliko, kada, iu kojim kontejnerima za piće koristi vaša beba. Ovi aspekti mogu uticati na zdravlje vašeg deteta.

4 -

Baby Nutrition između 6 i 8 meseci staro

Kako vaša beba prihvata novu hranu, videćete da se približava osmomjesečnoj ocjeni da ima poprilično izbornik hrane na njenoj listi. Njene potrebe za ishranom u ishrani ispunjavaju raznovrsne kvalitetne namirnice dok se sada osećate iskusnijim i dobro opremljenim savetima za pokretanje čvrstih materija .

Uz prvu hranu koju je možda mogla imati, dodatna hrana može uključivati ​​(ali sigurno nije ograničena na) neku od sledećih:

• Grupa žitarica i žitarica: kaša (heljda), smeđi pirinač, hleb
• Grupe voća i povrća: špargle, šargarepa, letnja tikvica, beli krompir
• Mesna grupa: piletina, ćuretina (Možda biste razmišljali o pireju svojih mesa.)
• Mlečna grupa: cijeli obični jogurt

5 -

Vodič za hranu za bebe na 8 - 10 meseci

Do kraja ovog starosnog doba, možda ćete biti iznenađeni na hranu koju vaša beba jede. Kao što je ranije spomenuto, AAP vodič za bebu za hranu potvrđuje da može imati hranu koja je navedena u nastavku već šest meseci. Međutim, ako tražite ideje za neku hranu koju možda niste probali, razmotrite neke od opcija ispod. Ne zaboravite da je podstičete da probate neke od njih i kao hranu za prste . Ponudite malu hranu u obliku komada za ujedećanje od bebe, dok budite pažljivi da gledate kako gušiti ili gagira.

• Žitarice i žitarice: ovseni žitarski kružići, keksi za zube, testenine
• Grupne grupe voća i povrća: repa, brokoli, bruselski kalčki, karfiol, citrusi (obratite pažnju da kiselo voće može prouzrokovati penušav penušak ), oljušteno i četvrtasto grožđe, kale, kivi, dinje, okra, luk (kuvan), ananas, rabarbare, rutabaga, spanać, repa
• Mesna grupa: jagnjetina, govedina, jetra
• Mlečna grupa: Blagi sirevi poput cheddara, Monterey džek, mozzarella, muenster, švajcarski i sirevi

6 -

Hraniti čistu hranu, 10 - 12 meseci

Do njenog prvog rođendana, vaša beba će se nadati da će imati različitu paletu i biti u mogućnosti da povremeno ponesi sebe samostalno. Možete dodavati u začini za svježu hranu, ali zadržite i dodanu solju i šećer na minimum.

Ako još nije probala nijednu od ovih namirnica, možda ih možda ponudi u ovo doba.

• Grupa žitarica i zrna: paste celog zrna, žitarice bulgur
• Grupne grupe voća i povrća: artičoke (pirinčano srce), borovnica, krastavac, patlidžan
• Meso grupa: jaja, riba (belo fleshed) suvi grašak i pasulj, sočivo, lima pasulj, svinjetina, soja, teletina

7 -

Hrana koja se izbegava

Većina prehrambenih proizvoda na prethodnim stranama idealno se može uvesti već 6 meseci ako vam je to ugodno. Dakle, postoji li lista hrane koja se izbegava tokom prve godine? Da, zaista. Evo neke hrane koja se izbegava tokom prve godine. Imajte na umu da sledeća hrana ne treba davati sve do prvog rođendana:

• Pitanja ishrane i varenja: kravlje mleko (inferiorno prema dojenju i formuli)
• Sanitarna zabrinutost: nedopuštena jaja, med , sirovo meso
• Problemi sa opasnostima od gušenja : cela borovnica / jagoda / grožđe, suvo voće, suvo grožđe, kokice,