Saveti za preživljavanje Dan zahvalnosti, Božića, Pasijusa i drugih odmora
Sakupljanje porodičnih praznika može biti emotivno teško kada se suočite sa neplodnošću . Praznici nas mogu podsetiti da naša porodična zgrada nije otišla na način kako smo zamišljali. Vidjeti svoje roditelje i rođake s djecom mogu vas podsjetiti na ono što nemate. To nikada nije lako.
Ako ste osjećani naglaskom samo razmišljajući o vašem sljedećem odmoru, ovdje ćete pronaći neke savjete za savjetovanje koje mogu pomoći.
Ne idi
Verovatno mislite da je to naj negativan vrh, ali to je važno.
Kada je u pitanju porodica, kažu da se ne može osećati nemoguće. Ako ne išete na večeru za praznike, vaši roditelji i porodica mogu, u stvari, glasno da protestuju.
Međutim, oni te ne mogu odvesti. Trebali biste učiniti ono što je najbolje za vas. Možda ste imali stvarno tešku godinu i da ste oko beba i deca je poslednja stvar koju vam je potrebno za vaše mentalno zdravlje. Možda to znači da preskočite Dan zahvalnosti ili Pasha ove godine.
Umesto toga, možete napraviti večeru kod kuće, zajedno sa nekim odraslim prijateljima (bez dece), ili čak uzeti dan za odmor i provesti ih sa svojim partnerom na kratkom bijegu.
Tvoja porodica može biti uznemirena, ali će ih na kraju prevazići. Najvažnije, dugoročno ćete biti smireniji.
Kao alternativu, domaćin porodice sami
Gosti porodičnog okupljanja mogu biti stresni.
Međutim, on takođe kontroliše vaše ruke. Sada, vaša kuća, tvoj raspored i vaša pravila. (U određenoj meri, u svakom slučaju.)
Gostovanje zabave će vas također zauzeti, što vam može pomoći da izbegnete lepljive situacije. Ako se nađete u neprijatnom razgovoru, uvek možete promeniti temu govoreći: "Hej, možeš li mi pomoći sa ...?"
Još jedna prednost igranja hostese? Pomaže vam da vas podsetim da ste već porodica i da imate pravo da svako volite kao i one koji imaju decu. Nije neuobičajeno da se parovi bez djece osećaju kao da nisu još uvijek "autentične" porodice. Ali to nije tačno. Vi ste porodica, kao što ste trenutno.
Nemojte se osjećati kao da imate djevojčice
Biti oko dece može biti teško kada pokušavate da zatrudnite. Ponekad, pogotovo ako su tvoje ruke prazne, članovi porodice mogu da plutaju bebu u krilo dok se bave drugim pitanjima.
Za neke, držanje bebe ih podsjeća na ono što nemaju.
Ne plašite se reći ne.
Možete brzo prenijeti bebu na drugi par praznih oružja, učiniti se zauzetim, ili samo biti iskreni i dopustite članu vaše porodice da znaju da je držanje beba trenutno suviše bolno za vas. (Budite pažljivi, delite koliko je bolno držati bebu, zavisi od toga kako je razumevanje vaše porodice.)
Alternativno, potopite ljubavlju za bebe
Sa druge strane, svaka žena sa neplodnošću se bori da drži bebe. Možda volite da držite druge bebe. Možda je to način na koji dobijate dozu "bebe ljubavi".
Ako ovo zvuči kao vaš stil, iskoristite prednosti obilja djece na večernji praznici.
Hajde i živi drugačije. Odmjerite vrijeme da se spustite na pod i igrate sa svojim nećakicama, nećakicama i rođacima. Dobrovoljno se bavite bebom ili promenite pelene.
Pripremi svoju tetku ulogu .
Možda plaiete kada odete, znajući da ne možete uzeti bebu kući s vama. Ipak, to nije razlog da ne ispunimo svu bebu ljubav dok možete, ako želite.
Budite spremni za "Kada idete na decu?" Pitanja
Naročito ako drugi ne znaju za vašu neplodnost ili pokušavaju da započnu napore, pitanja o tome zašto nemate decu (ili zašto niste imali drugu) moraju se pojaviti.
To može pomoći da budete spremni odgovoriti na ovo pitanje .
Razmislite o tome da li biste rekli porodici ili ne o svojoj neplodnosti
Ovo donosi još jednu lepljivu temu: da li biste rekli vašoj porodici o vašoj neplodnosti? Postoje prednosti "izlaska" o vašoj neplodnosti . Za jedno, članovi porodice (i prijatelji) mogu pružiti podršku.
Ako odlučite da kažete svojoj porodici, možda biste želeli dva puta razmisliti o tome na večernji praznici. S jedne strane, imate svima zajedno, što vam olakšava. Sa druge strane, ako ne želite da bude tema noći, želeli biste da ga podignete na samom kraju ili naporno radite na postavljanju granica napred.
(Drugim rečima, možete reći: "Želim da svi znate, ali stvarno ne želim sada da pričam o tome.")
Nemojte se plašiti da isečete neugodne razgovore
Neugodni razgovori su skoro tradicija za porodične večere.
Možda ćete biti žrtva neželjenog savjeta . Bilo šta iz "dijetetske ishrane" savjete kako ne bi trebalo "čekati više" da imaju djecu često.
Takođe, razgovori koji se fokusiraju na negativne aspekte trudnoće ili roditeljstva mogu stvarno uznemiriti. Slušanje vaše sestre kako se o njenoj jutarnjoj bolesti može osećati nepodnošljivo kad biste dali bilo šta da bude trudno i bacajući se gore.
Ako se nađete usred neugodnog razgovora, nemojte se plašiti da uključite temu.
Budite direktni ako to ne uspije. Recite da stvarno ne želite razgovarati o ovome. Pomaže ako sve učinite osmehom i bez ikakve krivice.
Budite spremni da se nosite sa obaveštenjem o trudnoći
Porodična okupljanja su mesto za objavljivanje trudnoće, bilo direktno (bukvalno najavljujući trudnoću) ili indirektno (hodanje u kuću u odeći za trudnice i veliki stomak).
Daleko je lakše da se nosite sa najavama trudnoće kada pokušavate da zatrudnite.
Čak i ako ste srećni za svog prijatelja ili člana porodice, to i dalje može da boli. Neočekivano obaveštenje o trudnoći možda vam nudi nategnute čestitke i bori se sa željom da plačete.
Nemojte se osećati krivim za vaša osećanja tugovanja, ali budite spremni za tu mogućnost.
Sakrij se u kupatilu za nekoliko minuta
Ako ste imali dovoljno ili samo trebali mesto za plakanje ili dah, razmislite da se skrivate u kupatilu neko vreme. Niko ne zna zašto ste tamo, a vrata se zaključavaju, što ga čini savršenim mestom.
Možete voditi vodu u umivaonik ako ne želite da neko čuje kako plačete. (Iako je vaša porodica prirodno glasna, ovo neće biti problem!)
Ponekad, jednostavno ne možete zadržati suze. Pa, pusti to.
Dobro se pozdravi , operi lice i onda se vratite.
Reč od Vrlo dobrog
Možda se osećate krivim zbog osećaja tuga kada vaša sestra zatrudni. Možete se osećati kao kreten kada pitate svog rođaka da ne prestane da govori o njenoj priči o rođenju. Ali ne bi trebalo da se osećate krivim. To su sve normalne osećanja.
Suočavanje sa neplodnošću je izuzetno teško . Imaćete sreće ako imate prijatelja i porodice koje stvarno razumeju.
U većini slučajeva, ljudi ne znače nikakvu štetu. Jednostavno ih ne dobijaju. Možda će vam pomoći, ali ne znate kako.
Ako trebate preskočiti praznike sa porodicom ove godine, preskočite to. Ako želite da napustite rano ili dođite do kasno, uradite to.
Ako želite da se sakrijete u kupatilu i da plačete, ili izbegnete držanje bebe, nemojte se osećati kao da vas čini lošim osobom.
Sve to znači da ste čovek, sa stvarnim osećanjima - osećanjima koja razumiju svaki par koji je prošao kroz neplodnost.