Preciznost kalkulatora ovulacije, najbolje aplikacije i kada NE koristiti jedan
Kalendar ovulacije ili kalkulator je online alat koji pokušava da predvidi kada možete ovulirati na osnovu dužine menstrualnih ciklusa. Možda tražite kalendar za ovulaciju kako biste vam pomogli u seksualnom seksu za trudnoću . Možda uzimate Clomid i nadaju se da će vam kalkulator reći kada ćete biti najplodniji.
Nažalost, ove vrste kalendara i kalkulatora nisu tačne.
Druge metode otkrivanja ovulacije su mnogo bolje. Međutim, postoje vremena kada kalendar ovulacije može pomoći. Takođe, dole ćete pronaći jednostavnu grafiku ovulacije. Ovo možete koristiti da biste znali kada ste možda najplodniji.
Kako to radi?
Najosnovniji kalendar ovulacije će vas pitati za datum prvog dana vašeg poslednjeg perioda i prosečnu dužinu vaših menstrualnih ciklusa. Ako ne znate, većina kalendara će vam predložiti da pišete za 28 dana. Ovo se smatra prosečnim. (Normalni ciklus može biti od 21 do 35 dana.)
Zatim, kalkulator će obično pretpostaviti lutealnu fazu od 14 dana . Lutealna faza je vreme između ovulacije i prvog dana vašeg perioda. Normalna lutealna faza može biti kraća od 10 dana ili do 15 godina. Lepši kalendar za ovulaciju će vas pitati koliko dugo vam je lutealna faza. Ako znate (iz prethodnog baznog tjelesnog grafikona ) koliko dugo je vaše, obavezno uključite te informacije.
Zatim, na osnovu ovih informacija, kalkulator za ovulaciju će pogađati u kojim će danima najverovatnije biti plodan, a možda i dan kada možete ovulirati. Ako ste, na primer, rekli ovulacijskom kalendaru da je vaš prosečan ciklus 35 dana, a vaša prosečna lutealna faza je 15 dana, ona će vam pokazati moguće plodne dane kao dan 17, 18, 19 i 20 vašeg menstrualnog ciklusa.
(Određuje vaš dan ovulacije tako što ćete brojati 15 dana unazad sa 35. dana vašeg ciklusa.)
Neki kalendari će pokazivati "moguće plodne" dane i "najplodnije dane", sa najplodnijim danima u našem primeru dana 19 i 20 dana.
Da li je to tačno?
Ne postoji takva stvar kao "precizni" kalendar ovulacije ili kalkulator. Po definiciji, oni se zasnivaju na prosječnim vrijednostima. Ono što želite u kalendaru ovulacije nije tačan, određen datum, ali lijep širok opseg. Na taj način, ne morate da brinete o kalkulatoru koji govori da ste plodno prerano ili prekasno. Pokrivaćeš sve svoje baze.
Kalendar ovulacije američkog trudnoće je jednostavan za korišćenje i pruža veliki raspon mogućih plodnih dana.
Ako želite nešto precizniji kalendar ovulacije, razmislite o upotrebi plodnosti ili ovulacije na vašem pametnom telefonu. Aplikacija plodnosti koja zahteva vašu bazalnu temperaturu tela i druge plodne znakove su najtačniji. Uostalom, ako želite da je jednostavno, neki programi samo traže datume vašeg perioda.
Ono što je super u vezi sa ovim aplikacijama je da uzmu u obzir vašu prosečnu dužinu ciklusa tokom nekoliko mjeseci. Takođe će vam reći kada ste možda plodni na telefonu.
Nije potrebno tražiti web.
(Čak i sa ovim aplikacijama, datumi plodnog prozora i dalje su pretpostavljeni, a neki programi su bolji od drugih.)
Ove aplikacije su takođe korisne kada se pojavi za godišnji pregled ginekologa, dok lekar pita kada je vaš poslednji period bio. Znaćete samo proverom svog telefona.
Neke aplikacije koje pokušavaju uključiti uključuju:
- Clue (za iPhone i Android)
- Glow (za iPhone i Android)
- Ovia (za iPhone i Android)
Laka za korišćenje Ovulation Chart
Imajući u vidu sve iznad - da je svačiji ciklus drugačiji; da ako tri žene imaju 34-dnevne cikluse, oni mogu ovulirati u različitim danima - ovo je tabela ovulacije koju možete koristiti.
Grafikon vam može dati grubu procenu kada ste najplodniji.
Da biste koristili ovaj grafikon, potrebno je:
- Znajte prosječan broj dana u vašem ciklusu : to je broj dana od kada počinje jedan period, a sljedeći počinje.
- Razumeti kako da računate dane ciklusa : dan kada dobijete svoj period je dan 1 ciklusa; 15 dana kasnije je ciklus 15. dan i tako dalje.
- Razmislite o informacijama na grafikonu kao najbolju procjenu: Želim vam tačniju procjenu dana ovulacije, probajte bazalne telesne temperature.
- Sećate se da ste najplodniji do dva dana pre ovulacije: možete dobiti više detalja o vašim šansama trudnoće tokom vašeg plodnog prozora ovde .
Takođe, na donjem grafikonu naći ćete dan za početak testiranja ako koristite set prediktora za ovulaciju (OPK) . Obično želite da počnete da ga koristite nekoliko dana pre ovulacije.
Šta ako su ti periodi nepravilni ?
Možete izračunati prosečnu dužinu ciklusa i koristiti te podatke kako biste koristili grafikon ispod. Alternativno, možete razmotriti koliko dana je vaš ciklus kada je na kraćoj strani i koliko dana je kada je na dužoj strani. Zatim, kombinujte informacije.
Napomena: Ne koristite ovaj grafikon kako biste izbegli zatrudnjavanje! Ako želite izbjeći trudnoću, grafikon ovulacije ili kalendar nije dovoljno tačan.
| Dani u vašem ciklusu | Pokrenite test ovulacije | Potencijalno plodni dani |
|---|---|---|
| 21 | Dan 4 | Ciklus dana 4 do 14 |
| 22 | Dan 5 | Dani ciklusa 5 do 15 |
| 23 | Dan 6 | Dani kola od 6 do 16 |
| 24 | Dan 7 | Dani kola od 7 do 17 |
| 25 | Dan 8 | Dani ciklusa od 8 do 18 |
| 26 | Dan 9 | Dani kola od 9 do 19 |
| 27 | Dan 10 | Dani kola od 10 do 20 |
| 28 | Dan 11 | Dani kola od 11 do 21 |
| 29 | Dan 12 | Dani ciklusa od 12 do 22 |
| 30 | Dan 13 | Dani kola od 13 do 23 |
| 31 | Dan 14 | Ciklus dana 14 do 24 |
| 32 | Dan 15 | Dani ciklusa od 15 do 25 |
| 33 | Dan 16 | Ciklus dana 16 do 26 |
| 34 | Dan 17 | Dani kola od 17 do 27 |
| 35 | Dan 18 | Dani kola od 18 do 28 |
Da li su vaši ciklusi kraći od 21 dana ili duži od 35 dana? Ovo se ne smatra normalnim. Treba razgovarati sa doktorom o svojim ciklusima.
Ja uzimam Clomid. Da li treba koristiti kalkulator ovulacije klomida?
Kalkulatori ovulacije zasnovani su na vašem prosečnom ciklusu. Ali vaš ciklus na Clomid-u može biti potpuno drugačiji od vašeg ciklusa lekova za plodnost.
Na internetu postoje "Clomid ovulacijski kalkulatori", ali oni nisu pouzdani. Ne želite da propustite najplodnije dane ako ste usred tretmana na plodnost .
Mnogo bolji izbor je korišćenje kit za prediktivni test za ovulaciju . Ili, još bolji izbor je imati česti seks tokom cijelog mjeseca.
Možete li izračunati svoje neplodne dane pomoću kalkulatora ovulacije?
Neki ljudi pokušavaju da koriste ovulacijske kalkulatore kao oblik "prirodne kontrole rađanja". Oni traže svoje predviđene neplodne dane i izbjegavaju seks kad kalkulator kaže da su plodni.
Ako stvarno ne želite da zatrudnite, nemojte se oslanjati na kalkulator ovulacije. Postoji značajan rizik da ćete imati seks kad ste plodni.
Pre svega, želite biti sasvim sigurni da niste plodni, a ne previše sigurni. Kalkulator ovulacije koji koristi samo datume ne može vam sa sigurnošću reći kada i kada niste plodni.
Drugo, ciklus možda nije uvek redovan. Uobičajeno je da se ovde i tamo odvija ciklus. Ako će vam ciklus kasniti mesec dana, a pretpostavljate da ste neplodni u određenom danu jer ste bili neplodni prethodnih mesec dana tog dana, možda ste pogrešili.
Onda, možda ćete zatrudneti.
Najbolji način za korištenje kalendara ovulacije / grafikona
Ako ćete koristiti kalendar ovulacije, pogledajte informacije kao sugestiju. Nije činjenica. Ako kalendar kaže da ćete ovulirati na određeni dan, trebalo bi da razmotrite nedelju pre i posle tog datuma kao i potencijalno plodne dane.
Kalendar ovulacije ne treba koristiti za preciziranje tačnog dana ovulacije. Nikada se ne sme koristiti kao metod kontrole rađanja.
Jedan od načina za korištenje kalendara ovulacije je pomoći u odlučivanju o tome kada započeti korištenje testa ovulacije ili predviđanja za ovulaciju.
Bolji načini otkrivanja ovulacije
U krajnjoj liniji, stvarno se ne trebate oslanjati na kalendar ovulacije kada pokušavate da se seksate tokom trudnoće.
Postoje tačniji načini otkrivanja ovulacije, uključujući sledeće:
- Prikazivanje BBT-a
- Praćenje promena sluzokožića sluzokoža
- Koristeći testove za testiranje ovulacije
- Obraćajući pažnju na znake ovulacije tela