Najbolji trenutak da se seks zamisli varira
Ovulacija traje 12 do 48 sati, ali vi ste potencijalno plodni do sedam dana, a možda i do 10 dana, prema najoptimističnijim studijama. To je zato što sperma može preživeti do pet dana u ženskom reproduktivnom traktu.
Ovulacija je kada se jaje oslobodi jajnika. To jaje preživljava do 48 sati pre nego što se više ne može oplođivati spermom.
Ovo kratko vreme se može smatrati periodom ovulacije. Međutim, vaš ukupan plodni period je koliko dugo je jaje plodno i koliko dugo sperma može čekati da se kombinuje jaje. Ovo je poznato kao vaš plodni prozor.
Dok ste verovatno plodni sedam dana van ciklusa, šanse za koncipiranje na krajnjim krajevima tog vremenskog perioda su male.
Ako želite da zatrudnite , trebalo bi da imate seks jedan do dva dana pre nego što oživite.
Vaš plodni prozor: Kvota za trudnoću pre i posle ovulacije
Bilo je puno istraživanja o najboljem načinu otkrivanja ovulacije io tome koliko je plodna žena pre i posle ovulacije .
Postoji nekoliko problema sa ovakvim studijama. Za jedan, nema potpuno precizne metode otkrivanja dana kada ste ovulirali. Bar, ne kod kuće.
Moguće je za set prediktora za ovulaciju , grafikon bazne telesne tjelesne tjelesne šeme i dijagnoze cervikalne sluzi , a sve to ukazuje na nešto drugačiji dan ovulacije.
Ovulacija se može otkriti ultrazvučnim ili krvnim djelovanjem, ali to neće pomoći da imate seks na pravi dan. Mogu vam reći samo nakon ovulacije. (Plus, ovi zahtevaju svog doktora!)
Pretpostavimo da znate približno kada ste ovulirali, a znate koliko dana prije ili nakon ovulacije ste imali seks.
Koje su vaše šanse da zatrudnite?
Evo šta kaže istraživanje. (Ovo se zasniva na nekoliko studija u kombinaciji.)
- Pet dana pre ovulacije: 0,4% do 7% šanse koje ćete zamisliti
- Četiri dana pre ovulacije: 8 do 17 procenata
- Tri dana pre ovulacije: 8 do 23 posto
- Dva dana pre ovulacije: 13 posto na 29 posto
- Dan pre ovulacije: 21 posto na 34 posto
- Dan ovulacije: 8 do 33 procenata
- Ovogodišnja ovulacija: 0,8 posto na 11 posto
- Dva dana prošlo: 3 do 9 posto
Prema barem jednoj studiji, postoji čak i potencijal da zamislite ako imate seks šest do sedam dana pre ovulacije. To je mala mogućnost (manje od 1%), ali je važno znati. Na osnovu ovoga, vaš plodni prozor može trajati do 10 dana.
Gledajući gore navedene statistike, možete primetiti da se kvote znatno razlikuju od dana do dana. Na primer, tri dana pre ovulacije, vaše šanse za koncipiranje su svuda od 8 do 23 posto. Pa zašto postoje tako velike varijacije?
Za jedno, svaka studija koristila je drugačiji metod izračunavanja dana ovulacije. To znači da dan studije na dan detekcije ovulacije ne može da se podudara sa danom druge studije.
Drugo, studije su ograničene brojem učesnika i koncipiranih ciklusa.
Samo zato što neko može da zatrudni dan pre ovulacije ne znači da će to biti .
Određivanje najboljeg vremena za seks
Dakle, vaš plodni prozor može trajati do 10 dana, ali očito, ako želite zatrudneti, želite imati seks što je bliže ovulaciji.
Kako možete da se rodite seksom za najplodnije dane tokom vašeg plodnog prozora?
Postoji mnogo načina praćenja i predviđanja ovulacije . Vaše najbolje opcije uključuju komplete za testiranje ovulacije (takođe poznate kao OPKs ili setovi predikatora za ovulaciju), grafikon bazne temperature tela i proveru plodne sluzokoži materice .
Prema istraživanju, seksom kada imate plodnu sluznicu sluzokožastog bijelog zrna je najbolji način za seksualni odnos tokom trudnoće.
Štaviše, istraživanje je takođe otkrilo da seksualni seks u trudnoći može izazvati prekomerni stres kod nekih parova. Vremenski seks za koncepciju može biti dobar za trudnoću, ali nije odličan za vašu vezu. To je važno razmotriti.
Druga opcija je imati čest seks i ne brinite toliko o danu ovulacije. Ali opet, ovo može dodatno opteretiti vezu nego što može biti opravdano i nije opuštajuća opcija za one koji su već neko vreme pokušavali ili znaju da može postojati osnovni problem plodnosti.
Osim ako niste sredili tretmani za plodnost , a doktor vam je zatražio da imate seks na određeni dan ili niz dana, možda ćete želeti razmotriti opadanje detekcije ovulacije.
Umesto toga, seks ima tri do četiri puta nedeljno. Obavezni ste da imate seks tokom svog plodnog prozora. Hoće li biti na vašoj najdopavniji dan? To se možda neće dogoditi. Ali možda i nije potrebno.
Kako možete znati ako niste ovulativni?
Ako nisi ovulacija, nijedan seks ne može da te trudi. Kako znate da li ste ovulativni ili ne ?
Nepravilni periodi ili potpuno odsutni periodi su znak broj 1 da se ovulacija ne može pojaviti ili se može desiti nerijetko. Moguće je imati redovne periode i ne biti ovulacije, ali ovo je neuobičajeno.
Reč od Vrlo dobrog
Iako je važno razumjeti nauku iza vaše plodnosti, pokušajte da ne pustite statistiku da uništi zabavu. Pronađite ono najbolje za vas i vašeg partnera.
Ako česti nezaštićeni seks ne zatrudni posle godinu dana (ili šest meseci ako ste stariji od 35 godina ), onda se obratite lekaru za procenu plodnosti . Naravno, ako imate bilo kakve moguće znake problema sa plodnošću (uključujući znakove da možda nećete ovulirati), ne morate pokušati da započnete godinu dana pre nego što vidite svog doktora. Sada možete biti proaktivni.
> Izvori:
Nacionalni instituti za zdravlje "Dnevne specifičnosti verovatnoće koncepcije u plodnim ciklusima rezultiraju spontanom trudnoćom." Stirnemann JJ, Samson A, Bernard JP, Thalabard JC. April 2013
Nacionalni instituti za zdravlje "Dužina trudnoće i doprinosi prirodnoj varijaciji". Jukić AM, Baird DD, Weinberg CR, McConnaughey DR, Wilcox AJ. Oktobar 2013