Pogledajte telo, bebu i još mnogo toga
Dobrodošli u prvu nedelju trudnoće. Jedna stvar: Još uvek niste trudni.
Vaš zdravstveni radnik izračunava vaš datum roka od prvog dana vašeg poslednjeg menstrualnog perioda (LMP). To znači da odbrojavanje od 40 nedelja stvarno započinje oko dve nedelje pre nego što se sperma i jaja susretnu i polako počnu transformisati u fetus.
Ako ste već snimili test trudnoće i videli ružičaste linije, verovatno ste daleko više nego što mislite.
(Trudnoća se registruje na kućnim testovima na ili oko 4 nedelje .) Zvanično trudno ili ne, ovo se i dalje smatra prvom sedmom prvog tromjesečja.
Vaš tromesečje: Prvi trimestar
Nedeljama: 39
Vi ste ove nedelje
Upravo sada, vaše telo je zauzet projiciranjem materničkih obloga, koje drži neupotrijebljeno jaje prošlog meseca. Kao takav, doživljavate tipične simptome koje biste obično osećali prilikom pokretanja vašeg perioda, uključujući i određene napetosti i promjene raspoloženja zbog fluktuirajućih hormona. Ako sve bude dobro, nećete zapravo doći do 3. nedelje .
Vaše beba ove nedelje
Iako još uvek nema bebe, vaši hormoni pripremaju još jedno jaje da bi se oslobodili za ovulaciju . Žene sa redovnim menstrualnim ciklusima omutiraju oko 10 do 20 dana nakon prvog dana njihovog perioda; ovaj vremenski period diktira najbolje vreme da seks ima za trudnoću .
U ordinaciji Vašeg doktora
Ako još uvek niste posjetili svog zdravstvenog osiguranja za postavljenje predsjeha , uradite to odmah.
Ovde vam lekar ili babica mogu da vas popune na moguće bezbednosne posledice bilo kojih lekova na recept i lekova bez recepta ili dodataka koje možete uzimati. Osim toga, on ili ona mogu preporučiti prenatalni vitamin; pregledajte vašu medicinsku i vakcinsku istoriju; pregledati vas za seksualno prenosive infekcije; i pružiti osnovni fizički pregled.
Ovo je takođe prilika da se identifikuju način života, ishrana, vežbe i druge lične navike koji mogu uticati na vašu trudnoću.
"Zamislite posetu vašoj predsjeci kao priliku za vas i vašeg zdravstvenog osiguranja da kontrolišete stvari koje možete kontrolisati tokom trudnoće", kaže Allison Hill, MD, OB-GYN i autor vaše trudnoće, vaš put i koautor The Ultimate Guide to Mommy Docs "za trudnoću i rođenje. " Ova poseta može povećati vaše šanse da imate zdravo bebu."
Vodeći računa
Sada je vrijeme da se stvori najpopularnije i najzdravije okruženje za bebe koje će biti moguće. Za početak, počnite uzimati 400 mikrograma folne kiseline svakog dana. (Prosečna američka ishrana obezbeđuje između 200 do 250 mikrograma dnevno, ali trudnice - i one koje pokušavaju da zamisle - trebalo bi da konzumiraju ukupno 600 mikrograma, čineći 400 pomoću optimalne količine.) Nizak nivo folne kiseline je povezan sa poremećajima prirođaja, uključujući usne i palate, i defekte neuronske cevi , kao što je spina bifida. "Uzimanje tačne količine pre trudnoće i tokom prvog tromesečja smanjuje vjerovatnoću ovih oštećenja kod 75%", kaže dr. Hill.
Ne radi se samo o onome što dodate u vašu rutinu, nego o onome što oduzimate.
Kada pokušavate da zamislite, važnije je nego ikada da izbegavate alkohol , droge i duhanske proizvode, uključujući i e-cigarete. Ove navike mogu dovesti do defekata urođenih, respiratornih problema, niske težine pri rođenju , sindroma fetalnog alkohola i drugih zdravstvenih problema.
Predstojeće lekarske posjete
U većini slučajeva, možete sačekati da zakazuju vašu prvu prenatalnu posetu između osam i 12 nedelja nakon poslednjeg menstrualnog perioda. Prvo tajmeri mogu biti iznenađeni kašnjenjem, ali znajte da je najbolje vrijeme za procjenu gestacionog uzrasta sa ultrazvukom zapravo između sedmice i 13. nedelje trudnoće. Preuzimanje prekomjerno (ili prekasno) može dovesti do neprecizne procjene datuma .
Međutim, ako ste u riziku za rane komplikacije, kao što je ektopična trudnoća, vaš zdravstveni radnik bi možda želeo da vas ranije vidimo.
Međutim, ako ne vjerujete svom testu trudnoće u kući , postoji šansa da se vaš zdravstveni radnik ranije vidi da vam ponudi test krvi . Testiranje u krvi može otkriti trudnoću oko šest do osam dana nakon ovulacije.
Za partnera
Trudnoća je između partnera, a to znači da obe strane treba da vode računa o svom zdravlju i dobrobiti. Pre nego što pokušate da zamislite, preporučuje se muškarcima da budu pregledani (i tretirani) za sve moguće seksualno prenosive infekcije.
Osim toga, možete poboljšati svoje reproduktivno zdravlje tako što ćete ograničiti alkohol i odustati od pušenja i upotrebe droge. Pokazano je da muškarci koji piju previše, puše ili koriste drogu mogu imati problema sa svojom spermom , što otežava koncepciju.
Verywell Checklist
- Počnite uzimati prenatalne vitamine.
- Zapišite datum vaših poslednja dva perioda.
- Prestani pušiti, piti i koristiti bilo kakve ilegalne droge.
Dolazak: 2. nedelja
> Izvori:
> Allison Hill, MD E-pošta komunikacija. Oktobar, Novembar 2017.
> Američka udruženja za trudnoću. Vaša prva prenatalna poseta. http://americanpregnancy.org/planning/first-prenatal-visit/
> Fondacija Nemours. Kalendar kalendara za decu, 1. nedelja. Http://kidshealth.org/en/parents/week1.html
> Kancelarija za zdravlje žena, američko Ministarstvo zdravlja i ljudskih službi. Znajući da li si trudna. https://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-get-pregnant/knowing-if-you-are- pregnant