Pogledajte telo, bebu i još mnogo toga
Dobrodošli u 31. nedelju trudnoće. Tvoje telo i um se pripremaju za dolazak bebe. Ako ih još niste doživeli, Braxton Hicks kontrakcije mogu da počnu ove nedelje.
Vaš tromesečar: Treći tromesečje
Nedeljama: 9
Vi ste ove nedelje
Bez obzira da li planirate da dojite ili ne, u 31 nedelji trudnoće, vaše grudi se spremaju . U stvari, možda ste čak primetili ili kremastu, žućkastu ili tanku, vodenu supstancu povremeno curenje iz vaših bradavica.
Ovo je prvi znak kolostruma , ili premilka koje vaše telo proizvodi pre i za prelazno majčino mleko i za zrelo mlijeko . Ako odlučite da negujete svoju bebu, kolostrum će dati vašoj bebi sve kalorije i hranljive materije koje on ili ona traži prvih nekoliko dana života.
Oko polovine trudnica će doživeti ovu vrstu curenja u trećem tromjesečju, napominje Allison Hill, MD, OB-GYN u privatnoj praksi u Los Angelesu. Da li vaše grudi ulijevaju kolostrum ili na ni na koji način ne odražavaju sposobnost vašeg tela da proizvodi majčino mleko .
Dok su neke žene već iskusile Braxton Hicks, druge će početi da osete ove kontrakcije vežbanja. Za razliku od kontrakcija iskrenosti prema bradu, Braxton Hicks su kratki (u trajanju od 30 sekundi do dva minuta); oni se ne približavaju zajedno ili povećavaju intenzitet. Uzmite ove suhe ture kao prilike za vežbanje nekih mehanizama za disanje i suzbijanje koje ste naučili u klasi rođenja .
Ako slučajno vaša voda lomi ove sedmice i idete na rani rad , verovatno ćete dobiti magnezijum sulfat i kortikosteroide . Prvi u velikoj mjeri smanjuju rizik od cerebralne paralize i druge probleme razvoja mozga, a potom i razvoj pluća za bebe.
Vaše beba ove nedelje
Vaša beba se spremno sprema za spoljni svet brzim razvojem tog važnog sloja masti pod njegovom ili njenom kožom.
Ne samo da ovo masno tkivo izoluje bebe, već i izbacuje bore, dajući bebe svežim izgledom novorođenčeta. (Mast je takođe crvene boje kože bebe, ostavljajući put roze novorođenčadi.)
Do zatvaranja nedelje će vaša beba verovatno težiti do 4 kilograma, što je samo 3½ kilograma srazmerno težini novorođenčeta. Istovremeno, vaša beba je duga više od 15½ inča. (Tipično novorođenče se proteže između 19 i 21 inča na rođenju.)
U ordinaciji Vašeg doktora
Po svemu sudeći, imate tu nedelju dana da posetite vašu OB-GYN ili babicu. Međutim, ako nosite višestruke ili imate komplikacije, vaš zdravstveni radnik možda ima ulazak u ultrazvuk .
Posebna razmatranja
Ako se vaša bubica - ili vaša beba - pojavljuje manja od očekivanog u ovoj fazi trudnoće, vaš zdravstveni radnik može osumnjičiti oligohidramnije , koji se predstavlja sa manjom optimalnom količinom amniotske tečnosti . (Oko 4% trudnica to doživljava).
Da biste pravilno dijagnostikovali oligohidramije, vaš zdravstveni radnik će izmeriti količinu amniotske tečnosti putem ultrazvuka. Iako mala tečnost može biti znak fetalne strepnje, u većini slučajeva nema uticaja na fetus.
To je rekao, jer se još uvek ne smatraju punim rokom do 39 nedelja , vaš zdravstveni radnik će verovatno nadgledati nivo amnionske tečnosti. Takođe možete dobiti test bez stresa da biste nadgledali srčanu frekvencu bebe i / ili kontrakcioni stres test, koji procenjuje brzinu srca i kontrakcije uterusa.
Na suprotnom kraju spektra amnionske tečnosti je polihidramnios , što je višak amnionske tečnosti koja se javlja u manje od 1 procenata svih trudnoća. Kao i kod oligohidramnija, ovo stanje najčešće se javlja u poslednjem tromesečju i uglavnom nema nikakve štete za majku ili njenu bebu.
Ako je zabrinut za vas, vaš zdravstveni radnik će vjerovatno samo da dođe do češće prisutnosti na praćenju.
Predstojeće lekarske posjete
Ponovo se vraćate u vašu OB-GYN ili babičinu kancelariju sledeće nedelje za još jedan pregled pregleda . U većini slučajeva, to će biti ista stara rutina. Međutim, ako imate umerenu do ozbiljnu astmu, slabo kontrolisanu astmu ili ako ste nedavno imali ozbiljan napad na astmu, Američki koledž akušerima i ginekologa sugeriše da vaš zdravstveni radnik započinje redovne ultrazvučne efekte kako bi pratio aktivnost fetusa i rast. Donesite bilo koje od ovih problema tokom vaše posete.
Vodeći računa
Dobra je opomena da ste već dugo razmišljali o opcijama za hranjenje bebe . Pored čišćenja na dojenju i bočicama, pitajte svog zdravstvenog radnika, konsultanta za laktaciju , prijatelja i porodice koji su začinjeni mamama puno pitanja:
Kako radite sa starateljstvom u javnosti?
Koje su najbolje bočice koje se biraju za kombinovano hranjenje ?
Da li je zbunjenost bradavice stvarno problem za vas?
Slušanje širokog spektra perspektiva i iskustava može vam pomoći da odredite šta biste želeli da uradite. Takođe:
Saznajte koje usluge laktacije pokriva vaš osiguranik , ako ih ima.
Pregledajte svoj plan rođenja da biste osigurali da podržava dojenje, ako to planirate.
Istraživački konsultanti za laktaciju i klase dojenja u vašem kraju. (Vaš zdravstveni radnik i vaš pedijatar može da vas usmeri u pravom smeru, kao i druge majke.)
Razgovarajte sa svojim partnerom o svojim planovima i ciljevima za hranjenje, tako da ste na istoj stranici i da ih možete pravilno podržati.
Za partnera
Istraživanje mogućnosti hranjenja sa partnerom može biti jedan od stresnijih aspekata prelaska na roditeljstvo. "Kada razmišljate o mogućnostima ishrane, važno je da oboje procenite, na trenutan način, ono što svaki od vas očekuje da uradi, i, konačno, šta je realno za vas i vašu novu bebu", kaže Shara Marrero Brofman, PsyD, reproduktivna i perinatalni psiholog na Institutu Seleni, neprofitna organizacija koja je specijalizovana za žensko majsko i reproduktivno mentalno zdravlje. "Često se roditeljski stres dešava kada postoji praznina između očekivanja i stvarnosti."
Kada sve pričate sa mamom, biće vaše reči mudro. "Čak i jednostavno, dobro namijenjeno pitanje, kao, Da li planirate dojenje? može biti napunjena i poslati vašeg partnera u suze ", kaže dr Brofman. Umesto toga postavite pitanja poput, Kako mislite da bi trebalo da hranimo bebu?
Verywell Checklist
Nastavite uzimanje prenatalnih vitamina .
Nastavite da pijete oko osam do dvanaest čaša vode dnevno.
Nastavite sa svakodnevnim vježbama Kegla.
Dođite do stručnjaka za laktaciju i majke da biste saznali više o opcijama i podršci za hranjenje.
Prosle nedelje: nedelja 30
Dolaze: nedelja 32
> Izvori:
> Allison Hill, MD E-pošta komunikacija. Oktobar, Novembar 2017.
> Američki koledž akušerskih i ginekologa. Specijalni testovi za nadgledanje fetalnog zdravlja. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Special-Tests-for-Monitoring-Fetal-Health#contraction
> Američka udruženja za trudnoću. Niski amnionski nivoi fluida: Oligohidramnios. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/oligohydramnios
> Američka udruženja za trudnoću. Polihidramnios: visoka amnionska tečnost tokom trudnoće. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/polyhydramnios-high-amniotic-fluid/
> Dombrowski MP, Schatz M. Bilten ACOG-a: Uputstvo za kliničko upravljanje za ginekološku porodicu br. 90, februar 2008: astma u trudnoći. Obstet Gynecol. 2008 feb; 111 (2 Pt 1): 457-64. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18238988
> Merck Manual Consumer Verzija. Prehrambena Ruptura Membrane (PROM). http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/complications-of-labor-and-delivery/premature-rupture-of-the-membranes-prom
> Shara Marrero Brofman, PsyD. E-mail i telefonske komunikacije. Oktobar, decembar 2017.