Pogledajte telo, bebu i još mnogo toga
Dobrodošli u 36. nedelju trudnoće. Dok se još uvek ne smatraju punim terminom, spremite se: Trinaest odsto trudnica pređe 37 nedelja .
Vaš tromesečar: Treći tromesečje
Nedelja ići: 4
Vi ste ove nedelje
Do kraja sedmice 36, vaša materica će zauzeti skoro svu sobu unutar vašeg stomaka, što otežava kretanje.
"Ovo je period brzog rasta za vašu bebu i dodatnu težinu za tebe, jer je kraj trećeg tromeseka mnogo neprijatnije", kaže Allison Hill, MD, privatna praksa OB-GYN u Los Angelesu.
Kako se ligamenti i zglobovi u vašoj karlici oslobađaju kako bi se pripremili za izlazak bebe, vaši bokovi mogu postati nestabilni, povećavajući šanse za putovanja i padove. Istovremeno, vaša beba će verovatno opadati niže u karlici , što može dovesti do karličnog pritiska. (Neke žene opisuju osećaj kao da pritisnu kuglanje između nogu.)
Iako je ova nelagodnost potpuno normalna, ako su pritisci i bolovi intenzivni i praćeni krvarenjem ili groznicom, odmah kontaktirajte svog zdravstvenog osoblja.
U međuvremenu, vaš grlić je izdužen i sadrži debeo sluz, poznat i kao vaš priključak sluzi - ali ne dugo. Ovaj utikač se počeo formirati pre nekoliko meseci, kada je vaše oplođeno jaje implantiralo u zid materice , radi na čuvanju bakterija i virusa iz dječjeg doma.
U narednim nedeljama, međutim, proći ćete utikač, indikacija da je rad blizu.
Možda ćete primetiti čistu, jeličnu supstancu sa crvenim ili zatamnjenim mrvljanjem krvi kada idete u kupatilo, ili možda čak ni ne shvatite da ste uopšte prošli utikač.
Vaše beba ove nedelje
Vaša beba dobija oko unce svaki dan, dajući svoju ukupnu težinu na oko 5¾ do 6¾ funti do kraja nedelje; on će verovatno proširiti sa 17 do 19 inča u istom periodu.
Šanse su dobre da je tvoja beba u glavnoj poziciji, spremajući se za njegov rođendan.
Istovremeno, vaša beba je još uvijek zauzeta prakticiranjem njegovog disanja i gutanja veština, uzimajući sve više lanugo i verniksa, pošto oboje brzo prolaze iz bebe. (Zapamtite, lanugo je fina kosa koja pokriva vašu bebu kožu, dok vernix nudi gustu i voštanu zaštitnu oblogu.) Kombinacija lanugo-vernix-amniotske tečnosti koju vaša beba gutira stvoriće bebini prvi pokret creva, koji se zove meconium .
U ordinaciji Vašeg doktora
Sada kada ste 36 nedelja trudnoće, šanse su da ćete biti kod vašeg lekara ili babice jednom nedeljno do dana isporuke. Ove navike možete očekivati tokom ovih poseta, ali istovremeno, vaš zdravstveni radnik može zatražiti od vas da počnete prebrojavati bebe , ako ih već niste. Međutim, obratite pažnju na to da kretanja odavde mogu biti manje učestala ili nisu tako očigledna kao što su bila nekad. Trebalo bi da osetite da se beba kreće svakih par sati, samo manje naporno dok on ili ona nema više prostora za svoju uobičajenu gimnastiku.
Vaš zdravstveni radnik takođe može da uradi interni ispit da vidi da li ste dilatira (kada počinje otvaranje grlića materice) i / ili da doživi cervikalni efekat (redčenje grlića materice).
Nisu svi praktikanti to uradili - a svaka trudnica to ne želi. Ako vam nije ugodno s ovim ispitom, imate svoja prava da je odbijete, a ne postoji opasnost da to učinite.
Posebna razmatranja
Ako vam je lekar ili babica rekla da vaša beba izgleda veliko, nema potrebe da se paničite. Zapravo, iako je jedna trećina žena koje su bile dio studije iz 2015. godine u časopisu Materinji i decji zdravlje rekli su da bi njihova beba mogla biti prilično velika krajem trećeg tromesečja, samo jedan od pet njih zapravo je rodio bebu 8 kilograma, 13 unci - uobičajeni prag za označavanje bebe "velikog". Ukratko: Utvrditi da li je beba u stvari "prevelika" u najboljem slučaju neprecizna.
Ako vaš zdravstveni radnik sumnja da vaša beba može da teži više od 8 kilograma, 13 unci, to uopšte nema razloga da indukuje rad ili zakazuje carski rez , prema Američkom koledžu za akušerstvo i ginekologiju. Međutim, C-sekcija može biti sigurnija opcija od vaginalnog isporuka ako se sumnja da je dijete težak između 9 i 11 kilograma, u zavisnosti od majčinog intolerancije za glukozu. Vaša starost, prethodna istorija isporuke (ako ih ima), i da li ćete imati gestacijski dijabetes ili ne, takođe će se razmotriti.
Predstojeće lekarske posjete
Vratit će se kod vašeg zdravstvenog osiguranja sledeće nedelje, i to je savršeno vrijeme da pređete preko svih znakova koji ukazuju na to da možete biti na poslu . Dajte svoj beležnicu i postavite toliko pitanja koliko želite, kao što su:
Mogu li jesti i piti za vreme rada?
Šta mogu učiniti kod kuće da ubrzam rad kad započnem?
U kojoj mjeri preporučujete da idem u centar za brigu ili bolnicu?
Šta ako se pojavim rano? Hoćeš li me poslati kući ?
Šta se dešava ako moja voda dođe kući?
Vodeći računa
U ovoj kasnoj fazi trudnoće često se javlja bol u karcinomu. Dok ne možete zaista sprečiti ove bolove, možete učiniti nekoliko stvari kako biste ublažili nelagodnost; na primer, nosi pojas ili vezivo za karlice, na primer, može oduzeti pritisak u predelu prepona. Takođe, uzimajući topla kupka , koristeći bočicu sa toplom vodom i uživajući u prenatalnoj masažu, svi rade kako bi umirili mišiće.
Za partnera
Dok se vaš partner sprema da od svog zdravstvenog radnika zatraži bilo kakva dugotrajna radna pitanja, to vam treba da uradite isto. Evo nekih poena koje možete pokriti sa doktorom, babicom i / ili svojim partnerom:
Pregledajte kako da brojate kontrakcije ; možete takođe razmisliti o preuzimanju aplikacije koja je specijalno dizajnirana da vam pomogne kada sve počne.
Prođite koliko dugo svaka faza rada obično traje.
Ponovo pročitajte plan rođenja tako da možete biti advokat vašeg partnera.
Mozete zamisliti razne vrste distrakcija i podršku za različite faze rada (i shvatiti da, iako možda neki korisni za neke, vaš partner može ili ne može biti u raspoloženju za njih u ovom trenutku).
Verywell Checklist
Nastavite uzimanje prenatalnih vitamina .
Nastavite da pijete oko osam do dvanaest čaša vode dnevno.
Nastavite sa svakodnevnim vježbama Kegla.
Nastavite da radite dnevne perinealne masaže .
Sakupite svako pitanje o radu i isporuci za vašeg zdravstvenog osiguranja.
Prošle nedelje: sedmica 35
Dolazi: sedmica 37
> Izvori:
> Allison Hill, MD E-pošta komunikacija. Oktobar, Novembar 2017.
> Američki kongres akušenika i ginekologa. Rani isporuci bez medicinskih indikacija: samo recite ne . https://www.acog.org/About-ACOG/Novosti-Room/Novosti-Release/2013/Early-Deliveries- Bez -Medical-Indications
> Barth WH Jr. Bilten za praksu br. 173: Fetalna makrosomija. Obstet Gynecol. 2016 Nov; 128 (5): e195-e209. https://insights.ovid.com/pubmed?pmid=27776071
> Dr Erika R. Cheng, MPA; Eugene R. Declercq; Candice Belanoff, ScD, MPH. Iskustva rada i dostave majki sa sumnjivim velikim bebama. Mater Zdravlje djeteta J. 2015. Dec; 19 (12): 2578-2586. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4644447
> Nacionalni ženski resursni centar za zdravlje. Healthywomen.org. Trudnoća i roditeljstvo Drugi tromesečje trudnoće: 36 nedelja trudnoće.
http://www.healthywomen.org/content/article/36-weeks-pregnant-symptoms-and-signs