Dojenje i menstruacija

Kada će se vaš period vratiti i utiče na vašu bebu i vaše mlijeko?

Menstruacija je povezana sa plodnošću , trudnoćom, pa čak i sa dojenjem . Nedostatak perioda je jedan od prvih znakova trudnoće, a dok ste trudni, hormoni u vašem telu zadržavaju svoj period . Zatim, ako se odlučite za dojenje , vaš period se može zadržati nedeljama, mesecima ili duže. Dakle, kada biste trebali očekivati ​​povratak vašeg perioda i kako će menstruacija uticati na dojenje i bebu?

Možda imate mnogo pitanja o tome šta očekivati ​​kada se rodi vaša beba. Evo šta vam treba o dojenju i vašem periodu.

Krvarenje posle poroda

Krvenje koje ćete imati odmah nakon rođenja vašeg bebe može izgledati kao period, ali to zapravo nije ono što jeste. Zove se lochia, i to je mešavina krvi, sluzi i tkiva iz obloge materice.

Lochia počinje kao jako crveno krvarenje. Može biti vrlo teško, i može sadržati zagađivanje krvi. Posle nekoliko dana počinje da usporava i postaje ružičasti ili lakši u boji. Kako se dani nastavljaju, postaje braon i na kraju žuto ili belo. Lochia i opažanje mogu trajati do šest nedelja.

Prvi period nakon rođenja bebe

Možete dobiti svoj prvi pravi period već šest nedelja nakon što imate bebu. Ako ne dojite, obično možete očekivati ​​da će se menstruacija vratiti u roku od tri meseca. Međutim, svi su različiti, tako da vremenski okvir varira od jedne žene do druge.

Dojenje može trajati duže. Međutim, čak i ako dojite, odmah možete vratiti svoj period.

Veća je verovatnoća da ćete ranije vratiti svoj period ako:

• izaberete da ne dojite
• dojite, ali ne isključivo (svaka dva do tri sata tokom sata)
• koristite bocu za hranjenje

• Vaša beba počinje da spava tokom noći
• počnete dati svoje dijete čvrstu hranu
• počeš da odvojiš dete

Možete li dojiti u vašem periodu?

Kada se vaš period vrati, to ne znači da morate da odvojite svoju bebu. Dojenje dok imate periode savršeno je bezbedno. To uopšte nije štetno za vas ili vaše dijete. Vaše majčino mleko je i dalje zdrava i hranljiva za vašu bebu. Međutim, hormonske promjene u danima koji vode do vašeg perioda mogu utjecati na vaše mleko i dojilje dojke za nekoliko dana.

Kako vaš period utiče na dojenje

Ne možete primijetiti nikakvu razliku u dojenju kada se vraća vaš period. I, čak i ako dođe do nekih promena, vaša beba možda ne smeta i nastavlja da doje kao i obično. Međutim, moguće je i da povratak vašeg perioda može prouzrokovati:

• bradavica nežnost
• potapanje u vaše mleko
• ukus vašeg majčinog mleka da se promeni

Istraživanja pokazuju da se sastav materinog mleka menja oko ovulacije (srednji ciklus). Nivoi natrijuma i hlorida u mleku se povećavaju, dok se laktoza (šećer mleka) i kalijum spuštaju. Dakle, majčino mleko postaje slatko i manje slatko za ovo vreme.

Takođe, oko vremena ovulacije i neposredno pre početka vašeg perioda, nivoi estrogena i progesterona se menjaju, što može uticati na vaše grudi i vaše mlijeko.

Kada se nivoi estrogena i progesterona povećaju, to može učiniti da se vaše grudi osećaju potpunom i nežnom. Viši nivoi estrogena takođe mogu ometati proizvodnju mleka. Studije takođe pokazuju da nivoi kalcijuma u krvi padaju nakon ovulacije. Niži nivo kalcijuma može takođe doprineti bolnim bradavicama i padu snabdevanja mlekom .

Suočavanje sa nipple nežnosti

Neobično je da doživite bolne bradavice kada dobijete svoj period. Dakle, nekoliko dana pre početka vašeg perioda, može biti malo neprijatno dojilje. Evo nekoliko saveta koji vam pomažu da se nosite sa nežnost.

1. Ako je moguće, pokušajte da ne dozvolite da vam bol spreči dojenje.

1. Nastavite da stavite bebu do dojke tako da možete održati snabdevanje mlijekom i spriječiti druge probleme dojenja kao što su sisanje dojke , bradavice u bradavicama , priključeni mliječni kanali i mastitis .
2. Nemojte koristiti kremastu kremu kako biste pokušali da ublažite bol. Ovi proizvodi mogu ometati usta vašeg deteta i ometati pad vašeg majčinog mleka .
3. Pitajte svog doktora, ako je sigurno da koristite bubreg za bubanj bez prekida u nekoliko dana koje boli.
4. Ako je suviše bolno i jednostavno ne možete dojiti, možete napumpati svoje majčino mleko . Pumping će vam pomoći da nastavite sa isporukom mlijeka dok čekate nežnost. Takođe vam omogućava da nastavite da daju vašoj bebi svoje majčino mleko.

Povećanje snabdevanja niskim sadržajem mlijeka tokom perioda

Smanjenje snabdevanja mlekom u odnosu na vaš period je obično privremeno. Možda ćete primetiti pad u toku nekoliko dana pre nego što stignete. Zatim, kada dobijete svoj period, vaše snabdevanje treba ponovo početi da se povećava dok se hormoni izjednačavaju. Za borbu protiv niskog snabdevanja mlekom u toku vašeg perioda možete:

1. pokušajte da naravno napravite svoje snabdevanje mlekom
2. koristite biljni čaj za dojenje ili neki drugi galaktagog kako biste povećali proizvodnju mlijeka
3. jedu dobro balansiranu ishranu sa hranom bogatom gvožđem (crveno meso, lisnatom zelenom) i superfoodi za proizvodnju mlijeka (ovsena kaša, bademi, komarnjak)
4. piti puno tečnosti
5. probajte kombinaciju dodataka kalcijuma i magnezijuma kao što je 1000mg kalcijuma uzetog sa 500mg magnezijuma prije i tokom vašeg perioda
6. razgovarajte sa svojim lekarom, konsultantom za laktaciju ili lokalnom doječom grupom za više informacija i korisnih saveta

Ukoliko vam mleko dostigne suviše nisko, može biti opasno za vašu bebu. Dakle, trebalo bi i:

• pazite na znake da vaša beba dobija dovoljno mleka
• nastavite da redovno vidite pedijatara kako biste bili sigurni da vaše dijete raste i dobija težinu

Ako se vaše snabdevanje mlijekom snižava do tačke gdje vaše dijete ne dobija dovoljno, pedijatar može preporučiti dodatak .

Vaš Period i Vaše bebe

Vraćanje vašeg perioda možda neće uticati na vašu bebu ili na vaše mleko. Neka novorođenčad i dalje dobro dojilje i bez ikakvih problema. Sa druge strane, nekim novorođenčadima se neće dopasti ukus majčine ili smanjenje količine majčinog mleka koje se mogu dogoditi kada se vraća vaš period. Vaša beba može:

• postaneš oprezan
• dojenje više zbog donjeg mlijeka
• manje dojilje jer je manje majčino mlijeko i ima ukus drugačije
• odbiti da se neguje

Ove promene ponašanja bebe trebaju trajati samo nekoliko dana. Zatim, vaše dijete treba da se smiri u svoju redovnu rutinu dojenja. Ako za nekoliko dana ne vidite poboljšanje, trebalo bi da razgovarate sa svojim lekarom.

Bez perioda tokom dojenja

Dojenje može odložiti povratak vašeg menstrualnog ciklusa već mesecima, godinu dana ili čak duže. Zavisi od tela i koliko često i koliko dugo odlučite da dojite. Vaš period može ostati duže ako:

• ekskluzivno doji
• doje i dan i noć
• držite svoju bebu blizu vas odojčavanje i ko-spavanje
• izbegavajte dijete djetetu bočici ili dude
• ne dopunjujte formulom ili vodom
• pridržavajte se početka čvrste hrane dok vaš mali nije star 4 do 6 meseci

Jednom kada se dojite manje češće, kao što je kada vaša beba spava tokom noći ili kada počnete da odlazite, period će se ponovo pojaviti. Iako neke žene ne dobijaju svoj period nekoliko meseci nakon što se dojenje potpuno završila. Kada se konačno pojavi, dojenje češće neće pomoći da se ponovo zaustavi.

Pumping ili ekspresija majčinog mlijeka ručno ne utiče na vaše tijelo kao što dojenje. Ako odlučite da pumpate i flaše ishranite svoju bebu, ona neće zadržati vaš period.

Vaš Period i Vaša plodnost

Kada se vraća vaš period, trebalo bi da se smatrate plodnim. Ako niste spremni odmah da imate još jednu bebu, možda ćete želeti da pogledate kontrolu rađanja.

Vaš lekar će najverovatnije razgovarati sa vama o vašim opcijama kontrole rađanja prilikom prvog posjeta lekaru nakon otprilike četiri do šest nedelja nakon što se rodila vaša beba. Ako ne, podignite je i budite sigurni da ste joj rekli da dojite jer neke vrste kontrole rađanja mogu ometati vašu snabdevanje majčinog mleka.

Trudnoća pre vraćanja perioda

Možete ispustiti jaje iz jajnika (ovulacije) pre nego što se vaš period vrati. Zbog toga postoji šansa da možete zatrudnjeti dok dojite čak i pre nego što se vaš period vrati. Dakle, ako ste uključeni u intimnu vezu, a ne koristite kontrolu rađanja, moguće je naći sebe da očekujete ponovo bez ikakvog dobivanja prvog postpartalnog perioda.

Reč od Vrlo dobrog

Dojenje može utjecati na vaš period, a vaš period može uticati na dojenje, vaše majčino mlijeko i vašu bebu. Iako mnoge žene ne primećuju promene kada se njihov period vraća, neke žene doživljavaju neprijatne ili su u vezi sa pitanjima. Srećom, najčešći problemi dojenja koji su rezultat povratka vašeg perioda su privremeni. Nežnost u grudima može biti neprijatna, a pad u snabdevanju mlijekom može vrlo često biti uzročna beba ili dojenje. Međutim, ako možete da se držite tamo, problemi obično traju samo nekoliko dana i otišaju sami. Bar do sledećeg ciklusa.

Naravno, možete odlučiti da bolne bradavice i dodatni rad koji je potrebno za održavanje mlijeka su previše. Iako je i dalje sigurno i korisno za dojenje kada imate svoj period, neke majke odlaze da odlaze nakon povratka svog perioda. Može biti čak i lakše ako beba doje manje zbog dužeg snabdevanja majčinim mlekom i promjene u ukusu mleka. Tačno je da što duže možete dojiti, to je bolje za vas i vaše dijete. Ali, stvarno zavisi od vas i šta najbolje radi za vašu porodicu.

> Izvori:

> Danforth DN. Danforthova akušerstvo i ginekologija. Gibbs RS, urednik. Lippincott Williams & Wilkins. 2008.

> Ellison PT. Dojenje, plodnost i stanje majke. Dojenje: Bicultural Perspectives. 2017.

> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Dojenje: Vodič za medicinsku profesiju Osmo izdanje. Elsevier zdravstvene nauke. 2015.

> Riordan, J. i Wambach, K. Četvrto izdanje za dojenje i laktaciju za ljudska prava. Jones i Bartlett Learning. 2014.

> Wiessinger D, West DL, Pitman T. Ženska umjetnost dojenja. Random House Digital, Inc.