Pogledajte telo, bebu i još mnogo toga
Dobrodošli u 9. nedelju trudnoće. Sada kada je Vaša prva prenatalna poseta verovatno ispod vašeg pojasa, vaša nova stvarnost možda će se osećati mnogo realnijom. Verovatno je kombinacija mešanja uzbuđenja, olakšanja, uznemirenosti, straha i neizvesnosti koja se vrti oko vašeg domaćinstva. I sve je normalno. Trudnoća je prilagođavanje života, ali takođe imate fizičke promene koje utiču na to kako se osećate.
Važno je za vašu bebu: Sedma godina je značajna u smislu njegovog ili njenog oblika, i on ili ona verovatno počinju da daju neke od novih karakteristika koje su razvile probnu vožnju.
Vaš tromesečje: Prvi trimestar
Nedelja da idemo: 31
Vi ste ove nedelje
Tvoje emocije su vas verovatno odneli na vožnju na valjcima u poslednjih nekoliko nedelja. Ali znajte da niste sami: uopšteno govoreći, promene raspoloženja su najteže pogodile između nedelje 6 i nedelje 10 , vraćajući se tokom trećeg tromesečja dok se mentalno i fizički pripremate za rođenje.
Očekuje se promjena raspoloženja i podstiče, dijelom, fluktuacije estrogena i progesterona. Ove hormonalne promene mogu uticati na nivo hemijskih supstanci koje regulišu raspoloženje zvane neurotransmiteri. Ali ovde se više igra ovde nego samo hormoni. Fizički i emocionalni stresori promene trudnoće, zamora i promene metabolizma mogu doprineti vašem raspoloženju.
Upoznajte, međutim, da kada se problemi sa raspoloženjem ili anksioznošću pojavljuju u trudnoći, takođe bi mogla biti kriva i neadekvatna bolest štitne žlezde .
Ovo je vrlo često u trudnoći i nije neophodno pregledati na početku, zato budite sigurni da budete iskreni sa svojim zdravstvenim radnikom o tome kako se osećate.
Istovremeno se vaše raspoloženje menja, tako da su vaše grudi. Dok nežnost dojke je često jedan od najranijih znakova trudnoće , upravo sada možete zapaziti još više promjena, kao što je povećanje veličine dojke, bolesti i svrab.
Razlog je dvostruki: Prvo, vaše mlečne žlezde se šire, već se priprema za dojenje vaše bebe. Drugo, hormonski koktel estrogena, humanog horionskog gonadotropina (hCG ), progesterona i prolaktina, koji pomaže u proizvodnji majčinog mleka , je u punoj sili, što dovodi do rasta tkiva dojke. Kada se koža proteže, ona može postati svrab.
Ovo brzo uvećanje će se nastaviti još mesec dana. Istovremeno, verovatno ćete primetiti plave vene koje će se prevariti nad vašim grudima. Oni su u ekspanzionom režimu, takođe, isporučuju krv do vaših rastućih grudi.
Vaše beba ove nedelje
Embrionalni rep koji traga za vašeg 1,67-inčnog bebica je konačno nestao, omogućavajući izrazito ljudski izgled. Pomaganje u vezi sa pitanjima: sada su prisutne bitty earlobes, vrh nosa se može videti u profilu, a kapci bebe su u potpunosti formirani. (Dok su trenutno zatvoreni, njegovi ili njegovi poklopci će se otvoriti oko 28. nedelje .)
Istovremeno, vaša beba počela je testirati njegove ili njene zglobove, savijanje i zatezanje ramena, laktova, zglobova, kolena i gležnja. U stvari, neke bebe mogu stvarno napraviti pravo pesnicu i čak i staviti svoju ruku u položaj za sisanče. Međutim, stvarna sposobnost sisa je nešto kasnije.
Ovi pokreti se sada mogu videti na ultrazvuku, ali nećete moći da osetite ovu in-utero aktivnost još nekoliko nedelja.
Do 9. nedelje, bebino srce je podeljeno u četiri različite komore, a ventili počinju da se formiraju. Takođe se brzo razvijaju: živci, mišići, bebi digestivni sistem sa produženim crevima, pa čak i mala zuba. Unutrašnje reproduktivne funkcije, poput testisa i jajnika, počinju da se formiraju ove sedmice, mada se vaš dječak seks i dalje ne može odrediti putem ultrazvuka .
U ordinaciji Vašeg doktora
Ako je vaša prva prenatalna poseta ove sedmice, pogledajte pregled sedmice kako biste saznali šta očekivati kada se radi o testovima, posjeti dužinu i još mnogo toga.
Ako ste već otišli, znajte da nećete trebati vidjeti svog porodničara ili babice do 12. nedelje . To je reklo, ako ikada imate pitanje ili zabrinutost, uvek bi trebalo da se obratite svom zdravstvenom licu. Nema nikakvih glupih pitanja u trudnoći (ili kada je u pitanju bilo šta vezano za vaše zdravlje, u vezi s tim).
Posebna razmatranja
Ako se vaše raspoloženje promijeni u trajanju više od dvije sedmice i izgleda da se ne poboljšava i / ili imate značajan apetit ili smjena sna, ključno je tražiti brigu o stručnjaku za mentalno zdravlje.
"Ali apsolutno nema potrebe da čekate dok ne ispunite ove kriterijume kako biste dobili pomoć", kaže Shara Marrero Brofman, PsyD, reproduktivni i perinatalni psiholog na Institutu Seleni, neprofitna organizacija koja je specijalizovana za žensko majsko i reproduktivno mentalno zdravlje. "Ako ste zabrinuti ili se bavite nekim nezdravim strategijama suočavanja, nikad nemojte oklevati da se posavjetite za pomoć mentalnom zdravlju." (Ovaj savjet važi za sve, ali to je posebno važno za one koji imaju istoriju depresije, anksioznosti, ili bilo koji drugi poremećaji raspoloženja.)
Na ogradi oko traženja podrške? Znajte ovo: Oko trećine slučajeva postnatalne depresije zapravo započinju trudnoću, navodi se u Britanskom medicinskom časopisu . I dobijanje pomoći za prenatalnu depresiju i druga pitanja o mentalnom zdravlju rano neće poboljšati samo trudnoću nego dobrobit vašeg deteta na utero i kada on ili ona stigne.
Predstojeće lekarske posjete
Prilikom prvog prenatalnog boravka, vaš zdravstveni radnik vam je vjerovatno rekao o prvim tromesečnim projekcijama koje se mogu uraditi od sada do 14. sedmice . Ovo je kombinacija testova krvi i specijalnog ultrazvuka koji mogu otkriti markere za Downov sindrom. Za neke žene koje se smatraju visokim rizikom za hromozomske abnormalnosti, biće diskutovano o više opcija za pregled i dijagnostiku, kao što su:
DNK testiranje bez ćelija (takođe nazvano neinvazivno prenatalno testiranje ), što je jednostavan test krvi koji prikazuje fragmente fetalne DNK u vašoj krvi
Uzimanje uzoraka horionskih vila (CVS) , gde se igla može ubaciti u abdomen, kako bi se ispitale specifične ćelije u vašoj materici radi dijagnostikovanja hromozomskih poremećaja
Skrining testovi su generalno ponuđeni svim ženama mlađim od 35 godina, dok se dijagnostički testovi nude ženama preko 35 godina . Ako test skrininga pokazuje povećanu šansu za hromosomsko pitanje onda bi se preporučio dijagnostički test, kao što je amniocenteza ili CVS.
Vodeći računa
Ako imate bolove, svrbeće grudi, postoje neke stvari koje možete učiniti da biste našli olakšanje. "Ledeni paketi i hladne kupke rade na smanjenju upale i ometaju bol", kaže Robin Evans, MD, klinički instruktor za dermatologiju na medicinskom koledžu Albert Einstein u Njujorku. "Preporučujem i losione sa mentolom i kamerom. Oboje se pokazalo da se hlade i oslobađaju svraba dok su hidratantni. "
Znajte da bez obzira na to kakav ste krem na grudima ublažili svrab, ne postoji krema koja će vam takođe omogućiti prevenciju istezanja sa dvostrukim dejstvom . "Stvarno nema načina da se spriječi strije", kaže Allison Hill, MD, OB-GYN u privatnoj praksi u Los Angelesu . Kreme apsorbuju samo epidermis, koji je gornji sloj kože. Strij se razvija u drugom sloju kože, nazvanom dermis. "Očigledno je da će ove oznake nestati tokom vremena", kaže Dr. Hill.
Ako to ne čine i neudobno se slažete sa novim "majčinskim prugama", uvek možete da se konsultujete sa dermatologom nakon poroda koji može da ih ukloni ili izbledi laserskim tretmanima ili dermabrazijom.
Ako vam je neprijatan rast dojke , kupite grudnjak sa dubokim trakom ispod šolja i širokih ramena za ramena, znajući da ćete možda morati kupiti još jedan, veći (ili više) da nastavite da primate rastuće grudi. Takođe je dobra ideja da izbegavate podupiranje - ne iz bezbednosnih razloga, već samo zbog udobnosti.
Za partnera
Ako je vaš partner prošle nedelje imao prvu prenatalnu posetu - i ona doživljava normalnu, zdravu trudnoću - verovatno je dobila zvaničnu riječ da je seks u toku trudnoće u redu. Zapravo, vaši roditelji mogu imati seks tokom čitave 40 nedelja - ako se ona oseća. Izuzeci: Ako vaš partner doživi neočekivano vaginalno krvarenje; preteran rad; insuficijencija cerviksa (vidljiva oko 24 nedelje , ako postoji); placenta previa (viđen oko 20 nedelja , ako je prisutan); ili još jednu ekstremnu komplikaciju.
"Mnogo partnera brine se da će imati seks tokom trudnoće povrediti bebu. Neće ", kaže Dr. Hill . "Cerviks, koji je otvori materici, nalazi se na kraju vagine i dugačak je najmanje dva centimetra. Ovo deluje kao prepreka koja štiti bilo šta u vagini daleko od bebe. "Plus, vaša beba je dodatno zaštićena amnionskom tečnom materijom , maminim stomakom i služićem sluzi , koji zapečaćuje cerviks.
Dok je zdravo, možda je u redu da imate odnos, zamor, osećaj grudi, mučnina i još mnogo toga može ostaviti vašem partneru osećaj manje nego raspoloženje. "I to je sasvim normalno", kaže dr Brofman. "Ključ je da komuniciramo kako osećate svog partnera. Radite zajedno kako biste pronašli druge načine da se povežete i osećate blisko, fizički i emocionalno. "
Verywell Checklist
Nastavite uzimanje prenatalnih vitamina .
Nastavite da pijete oko osam do dvanaest čaša vode dnevno.
Razgovarajte sa partnerom o intimnosti.
Tražite podršku mentalnog zdravlja ako je potrebno.
Kupite novi podporni grudnjak.
Zadnja nedelja: sedmica
Dolaze: nedelja 10
> Izvori:
> Allison Hill, MD E-pošta komunikacija. Oktobar, Novembar 2017.
> Američka udruženja za trudnoću. Mješani raspoloženja tokom trudnoće. http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/mood-swings-during-pregnancy
> Jones I, Shakespeare J. Postnatalna depresija. BMJ 2014; 349. http://www.bmj.com/content/349/bmj.g4500.full
> Nacionalni ženski resursni centar za zdravlje. Healthywomen.org. Trudnoća i roditeljstvo Prvi trimestar trudnoće: 9 nedelja trudnoće. http://www.healthywomen.org/content/article/9-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Robin Evans, MD Email komunikacija. Oktobar, Novembar 2017.
> Shara Marrero Brofman, PsyD. E-mail i telefonske komunikacije. Oktobar, decembar 2017.