Istina o ovulaciji, seksu i konceptu
Postoji puno poluistina (i puno na lažima!) Na ovulaciji i zatrudnenje tamo. Vjerovanjem netačnih informacija o koncepciji može vam otežati trudnoću. Da li znate svoj mit iz činjenice?
Mit: Ako se ne trudite posle nekoliko meseci pokušaja, nešto je pogrešno
Možda ste stekli utisak u vašoj srednjoj školi za seksualno obrazovanje da je trudnoća gotovo previše lako.
Jednom put u krevetu i to je to - očekivate. Godina upotrebe kontrole rađanja takođe može da vas ubaci u ovaj način razmišljanja. Kada provodite toliko vremena zabrinjavajući da biste možda slučajno zatrudneli, možda ćete biti iznenađeni kada odmah ne započnete.
Istina je da par parova zatrudni prvi mesec koji pokušavaju. Sasvim je normalno da uzmete do šest meseci da zatrudnite. Neki parovi traju do godinu dana da zamišljaju, a to je iu domu normalne.
Koliko brzo možete očekivati zatrudnjavanje? Jedna studija pokazala je da je posle tri meseca pokušaja 68 posto parova trudno. Posle godinu dana, 92 procenta je zamišljeno. Međutim, ove žene koriste tehnike praćenja plodnosti. Nije bio seksualni odnos koji ih je zatrudnela.
Šta ako niste trudni nakon godinu dana? Idite kod svog doktora. Ako ste stariji od 35 godina , idite kod svog lekara nakon šest meseci. (Više o tome zašto je ispod.)
Mit: Ovulacija se dešava na dan 14. Vašeg ciklusa
Ovulacija može nastati na dan 14. ciklusa. Ali ... to takođe ne bi moglo. Ovulacija već od dana 6 ili 7 ili 19 ili 20 dana nije neuobičajena ili abnormalna.
Kada se upoznaju sa ženskom reprodukcijom , većina ljudi se izučava da je ženski ciklus u proseku 28 dana i da se oluzija dešava sredinom dana 14. dana.
Ključna fraza ovde je u prosjeku . Zdrava žena sa dobrom plodnošću može imati ciklus kraći od 21 dana ili do 35 dana, a sve se smatra dobro. Dan ovulacije pomera se ranije ili kasnije, ovisno o tome koliko dugo je ženski ciklus.
Mit: Vaše jaje se pretvaraju u jajce
Ovo nije tačno. Vaše telo ne sistematski "raspoređuje" ovulaciju da zamjenjuje jajnike od mjeseca do mjeseca. Ovulacija se može prebaciti sa druge strane, ali ne mora.
Uobičajeno je da žene imaju tendenciju ovulacije češće sa jedne strane od druge, zapravo. To bi mogao biti vaš levi jajnik ili vaš desni jajnik; to zavisi od više faktora. To je razlog zašto možete primetiti da bol u ovulaciji na jednoj strani češće nego drugi.
Koji jajnik oslobađa jaje više ima veze sa kojom jajnik ima folikul (koji sadrži jaje u razvoju ili oocit ) koji dostiže poslednju fazu zrelosti. Na početku vašeg ciklusa, nekoliko folikula u svakom jajniku počinje da se razvija. Samo jedan (ili dva) će to učiniti sve do faze razvoja i ovulacije. Kada više od jednog folikula oslobađa jaje, tako možete zamisliti neidentični blizanci!
Mit: Ne možete biti trudni ako imate seks u vašem vremenu
Možete zatrudneti ako imate seks tokom svog perioda.
Vaša sposobnost za trudnoću zavisi od kada olakšate, a niste direktno povezani sa menstruacijom.
Neke žene pogrešno veruju da još nisu u "plodnom prozoru" (to je vremenski period od pet do šest dana kada je moguće zatrudnuti). Ali ako je vaš ciklus kratak, i vi ovulirate na dan 7 ili 8, možete se osmisliti od seksa u vašem periodu.
Još jedna pogrešna shvatanja ljudi je da će menstruacija "ispirati" svaku spermu zajedno sa krvnim periodom. Ali to nije tačno. Vaš period ne sprečava spermu od plivanja do vašeg reproduktivnog sistema.
Mit: Da biste se trudili, morate imati seks nakon što ovulirate
Ako želite zatrudneti, morate imati seks prije nego što oživite . U idealnom slučaju, seks u dva dana pre ovulacije će vam najvjerovatnije pomoći.
Ovo je uobičajeno nesporazum, i lako je videti kako ljudi dolaze do ovog zaključka. Izgleda da ima smisla da jaje prvo treba da bude prisutno, pre nego što pošaljete (sperme) plivače. Međutim, to nije kako funkcioniše.
Pre svega, spermatozoidi mogu preživjeti u ženskom reproduktivnom traktu do šest dana. Sperma će umreti kao dani, pa bliže ovulaciji imate seks, to je bolje. Ali ne moraju da stignu tamo "u trenutku" ovulacije.
Drugo, i možda najvažnije, jako postaje nevipljivo vrlo brzo. Ako ćelija spermatozoida ne oplodi jaje u roku od 12 do 24 sata od puštanja iz jajnika, trudnoća se ne može dogoditi.
Kada uzmete u obzir ovaj kratak prozirnost, seks nakon ovulacije može biti prekasno. (Postoje, međutim, i drugi dobri razlozi za seks nakon ovulacije .)
Mit: Vi treba da imate seks svaki dan - ili čak i dvaput dana - da biste postali trudni brži
Vi sigurno možete imati seks svaki dan, ako želite. Ali nema dokaza da će vam to pomoći brže. Mnogo je verovatnije da će doći do izbijanja i frustracije, posebno ako (ili kada) ne zatrudnite u prvom mjesecu.
Seks svaki drugi dan, ili seks tokom vaših najplodnijih dana, sve je potrebno da zamislite. Zapravo, ako ste imali seks tri puta nedeljno, verovatno ćete i da pogodite svoje najplodnije vreme.
Razlog zašto više seksa ne znači da ćete postati trudni brže jer je koncepcija mnogo više od vremena. Postoje različiti fiziološki faktori koji utiču na to da li zatrudnite u bilo kojem datom mesecu. Ako je vreme bilo potrebno, ljudi bi zamislili prvi mjesec koji su pokušali svaki put.
Mit: Znaci ovulacije su uvek jasni
Postoji mnogo načina na koji možete pratiti ili pokušati otkriti ovulaciju, od bazalnih telesnih tjelesnih parametara do opservacija sluznice sluzokoža , testovima predviđanja ovulacije i još mnogo toga. Za neke žene jedna ili nekoliko ovih metoda su savršena i nemaju teškoća da ih koriste. To nije uvek slučaj.
Za neke žene, grafikon bazalne telesne temperature neće funkcionisati, bilo zbog toga što je njihov raspored za spavanje suviše komplikovan, ili se ne mogu zapamtiti da svako jutro uzimaju i snimaju svoju temperaturu. Za neke žene, praćenje cervikalne sluznice je lako, a za druge, postavlja se pitanje da li imaju čak i "plodni kvalitet" sluznice grlića materice.
Čak i testovi za testiranje ovulacije, za koje biste smatrali da bi trebali biti budalni, mogu biti komplikovani. Određivanje da li je testna linija tamnija od kontrolne linije nije uvek jednostavna.
Uz sve to, ako ste zabrinuti zbog nedostatka znaka ovulacije, razgovarajte sa svojim lekarom. Moguće je da imate poteškoća u otkrivanju ovulacije zato što niste ovulativni. Problemi ovulacije (anovulacija) su mogući uzrok ženskog neplodnosti.
Mit: Ako ste ovulativni, nemate problema da budete trudni
Ovulacija je od suštinskog značaja za zatrudnjavanje - ali potrebno je više nego samo jaje. Na primer, put do jaja mora biti jasan. Ako je jajovoda blokirana , trudnoća se ne može dogoditi. Takođe, treba vam sperma . Trudnoća se ne odnosi samo na plodnost žene.
Takođe je važno znati da neplodnost uvek nema očigledne simptome. Neki problemi sa plodnošću (i kod muškaraca i žena) nisu detektovani bez testiranja fertiliteta . Nije moguće reći bez laboratorijskih ispitivanja ako čovekov ejakulat ima dovoljno ćelija sperme da budu plodni. Možda ne postoje očigledni znaci ako su jajovske jajne cevi blokirane. Ovulacija je samo jedan komad slagalice plodnosti.
Mit: 40 Da li je novi 30, čak i za trudnoću
Na žalost, bez obzira koliko dobro izgledate i koliko ste zdravi, vaša plodnost opada sa godinama. Vaše šanse za zatrudnjavanje od 40 godina nisu toliko dobre koliko i 30 godina. Zapravo, žensko plodnost počinje strmim putem na oko 35 godina .
Zbog toga žene iznad 35 godina trebaju zatražiti pomoć za zatrudnjavanje ranije od mlađih žena. Ako ste mlađi od 35 godina, pokušajte da zatrudnite godinu dana pre nego što razgovarate sa doktorom. Ako ste stariji od 35 godina , tražite pomoć nakon šest meseci.
Mit: Ne možete biti trudni nakon 40 godina
Sve što je reklo, zatvaranje nakon 40 je potpuno moguće. Mnogo žena ima bebe nakon 40 i čak 41. Vaš rizik od neplodnosti povećava se na 40, zajedno sa rizikom od pobačaja. Možda će vam trebati još malo vremena za trudnoću. Ali niste sterilni samo zato što ste slavili svoj 40. rođendan. Čak i ako ste započeli perimenoplazu, dok zapravo ne završite menopauzu, ako želite izbjeći trudnoću, koristite kontracepciju.
Mit: Doba nije važna za muškarce
Verovatno ste videli priče o muškim slavnim osobama koje su rodile decu mlađe od 60 godina. Ovo vam je možda dalo utisak da muška plodnost nema starosnu granicu, ali to nije sasvim tačno. Dok muškarci ne prolaze kroz biološki proces kao što su menopauza, sa definitivnim završetkom njihovih plodnih godina, muška plodnost smanjuje sa godinama .
Pored povećanog rizika od neplodnosti, trudnoća je zamišljena kod muškaraca preko 40 godina, verovatnije će se završiti spontanom ili mrtvorođenom. Postoji takođe povećan rizik od određenih bolesti i stanja, uključujući autizam, bipolarni poremećaj, šizofreniju i leukemiju u detinjstvu.
Jedna studija pokazala je da kombinovanje ženskog uzrasta sa dobom muškarca može stvoriti probleme sa plodnošću. Otkrili su da kada je žena imala 35 do 39 godina, ako je njen partner star pet ili više godina stariji nego što je bio slučaj, njihova verovatnoća zapečavanja pala je sa 29 procenata (na njihovom najodložnijim danima) na samo 15 procenata.
Mit: kontrola rađanja uzrokuje neplodnost
Kontrola rađanja sprečava trudnoću kada ga koristite, što je upravo ono što želite da radi! Ali kada prestanete sa uzimanjem, vaša plodnost se vraća. Istraživanje je otkrilo da kontrola rađanja ne povećava rizik od neplodnosti .
Ponekad, žena će imati redovne periode dok uzima kontrolu rađanja, a zatim, nakon što zaustavi, postanu neregularne. Možda misli da to znači da je kontrola rađanja uzrokovala neredovinu njenih ciklusa, naročito ako je imala redovne cikluse pre nego što je primila kontracepciju. Međutim, ovo nije tačno.
Većina hormonalnih lekova za kontrolu rađanja uzrokuje vještački redovni ciklus. Kada prestanete sa uzimanjem, telo preuzima. Nije da kontrola rađanja dovodi do nepravilnih ciklusa, to je da kontrola rađanja stvara veštački redovni ciklus.
Ponekad se dešava da žena lako shvati svoje prvo ili drugo dijete, nastavi kontrolu rađanja na neko vrijeme, a onda kada pokušava imati drugu, doživljava neplodnost. Lako je kriviti kontrolu rađanja za ovo, ali sekundarna neplodnost nije uzrokovana upotrebom kontrole rađanja.
Postoji jedan oblik kontrole rađanja koji može uticati na vašu plodnost duže od mjesec dana ili nakon toga nakon prekida: kontrola rađanja, ili Depo-Provera. Depo-Provera ne uzrokuje neplodnost - vaša plodnost će se vratiti. Međutim, efekti leka mogu trajati mnogo duže od mjesec dana ili više nakon što prestanete da ga koristite. Dok će većina žena biti u stanju da zamisli u roku od 10 meseci od zaustavljanja injekcija, može se oduzeti drugima do dve godine da se njihova plodnost vrati. Razgovarajte sa svojim doktorom ako ste zabrinuti.
Mit: Ako želite da se trudite, morate imati seks u "misijskoj poziciji"
Svaka seksualna pozicija koja dovodi do ejakulacije u blizini grlića materice može dovesti do trudnoće. Zbog toga, čak i ako se ejakulat približava vaginalnom otvaranju, može doći do trudnoće.
Takozvana "misijonska pozicija" čoveka na vrhu, žena na dnu, pretpostavlja se da je najbolja pozicija za koncepciju. Međutim, nema dokaza da ćete više truditi da imate seks na ovaj način.
Mit: Ne morate se brinuti o zdravlju vašeg zdravlja pre nego što se trudite.
Znaš da ne smiješ pušiti ili piti kad si trudna i da bi trebala biti sigurna da jedeš hranljivu ishranu. Ali da li je važno pre nego što zamislite? Da jeste!
Pušenje negativno utiče i na plodnost muškaraca i žena . Takođe je teško napustiti noću. Bolje je da prestanete pre nego što zamislite.
Dok je povremeno pijenje u redu, teško piti kada pokušavate da zatrudnite može naneti štetu vašoj plodnosti. Takođe, možda ćete slučajno piti kada ste u ranoj trudnoći. Zapamtite da ste već četiri nedelje trudni do trenutka kada dobijete pozitivan rezultat testa trudnoće .
Što se tiče vaše dijete, ono što jedete važno je kada pokušavate da zamislite. Posebno je važno dobiti dovoljno folata u vašoj ishrani . Unošenje niske količine folne kiseline povezano je sa povećanim rizikom od porođaja.
Mit: Morate da bacite Starbaks na habanje ako pokušavate da zamislite
Diskutabilno je da li morate potpuno napustiti kofein kada pokušavate da zatrudnite . Istraživanje nije bilo jasno. Na primjer, studija u Danskoj je otkrila da je malo više vjerovatnoća da će čajnici biti trudni, da su soda alkoholičari nešto manje vjerovatni i da ta kafa nije imala utjecaja na plodnost.
Šta sve to znači? Ne znamo. Za sada, ipak, većina se slaže da manje od 300 mg kofeina dnevno treba biti u redu. Jedna šolja kafe je manja od 300 mg.
Mit: "Pokušaj previše teško" otežava trudnoću
"Trudite se previše teško da zatrudnite", neko može reći: "Ako prestaneš da se trudiš, bićeš trudna." To nije tačno.
Nema dokaza koji bi rekli da se "previše tvrde" (što god to značilo) učiniti da traje duže da zatrudni. Zapravo, neko ko pokušava da zatrudni verovatno koristi metode svesnosti o plodnosti kako bi pratio ovulaciju i verovatnije je imati seks kad su najplodniji. Ako išta ima, verovatnije će biti trudna.
Reč od Vrlo dobrog
Postoji mnogo pogrešnih zaključaka o zatrudnjavanju i ovulaciji. U školi se ne predaje dovoljno o plodnosti, jer je fokus obično na izbegavanju seksualno prenosivih infekcija. Kako ste mogli da znate drugačije? Nemojte se osećati loše ako verujete u neke od ovih mitova.
Ako ikada imate pitanje o vašoj plodnosti, zapamtite da je vaš lekar ili ginekolog primarne zdravstvene zaštite izvrstan izvor informacija. Ne bojte se postavljati pitanja! Oni žele da vam pomognu.
> Izvori:
> Dunson DB, Colombo B, Baird DD. "Promene sa starosnom dobi u nivou i trajanju plodnosti u menstrualnom ciklusu." Hum Reprod 2002 maj, 17 (5): 1399-403.
> Gnoth C, Godehardt D, Godehardt E, Frank-Herrmann P, Freundl G. "Vreme trudnoće: rezultati nemačke prospektivne studije i utjecaja na upravljanje neplodnošću." Ljudska reprodukcija . 2003 Sep; 18 (9): 1959-66.
> Izlaz EE1, Wise LA, Mikkelsen EM, Christensen T, Riis AH, Sørensen HT, Rothman KJ. "Kofeinska pića i potrošnja sode i vrijeme do trudnoće." Epidemiologija . 2012; 23 (3): 393-401. > doi >: 10.1097 / EDE.0b013e31824cbaac.
> Lawson G1, Fletcher R2. "Odloženo očinstvo. "J Fam Plann Reprod Health Care. 2014 okt; 40 (4): 283-8. > doi >: 10.1136 / jfprhc-2013-100866. Epub 2014 Jun 23.