Mnoge žene počnu isključivo iz dojenja , ali kako se danju i nedeljama nastavljaju, mogu dodati hranu za bočice i formulu za bebe do svoje dnevne rutine. Neke žene manje češće dočeju ili odbijaju ranije nego što bi voleli - ponekad po izboru, ponekad i ne. Zatim, mogu ponovo da dođu do početka dojenja. Moguće je?
Obnova mlijeka dojke nakon što se smanjila
Kada počnete da se manje dojite ili potpuno zaustavite dojenje, smanjuje se opskrba majčinog mleka . Dakle, ako odlučite ponovo da počnete dojenje, morate obnoviti snabdevanje mlekom. Obnavljanje ili ponovno postavljanje vašeg mlijeka se naziva relakacija. Od biljnih terapija i lekova na recept do češće i pumpinga, postoji mnogo načina da se ponovno unese vaše mleko ako ste prestali sa negom ili ako osećate da vaše snabdevanje nije toliko jako kao što je to nekada bilo .
Kako povećati snabdevanje mlijekom dojke putem dojenja
Da biste postigli najzdraviju količinu majčinog mleka, neophodno je da:
- Dojite svoju bebu ili pumpajte mlijeko iz grudi najmanje 8 do 12 puta dnevno. Ako je prošlo neko vreme od kada je beba bila na grudima , može se uzeti puno ljubazne upornosti i doslednosti. Sa strpljenjem, vaša beba treba da se vrati na udobno dojenje. Ako vaša beba ima problema sa zapinjanjem , možda ćete morati pregledati položaje dojenja i tehnike zatvaranja ili zatražiti pomoć.
- Ponudi obe dojke na svakom hranjenju. Dojenje sa obe strane na svakom hranjenju obezbeđuje stimulaciju za obe dojke najmanje svaka dva do tri sata. Što više stimulacija dobija svaka dojka, veća je šansa da imate više majčinog mleka.
- Koristi kompresiju dojke . Tehnika za kompresiju dojke može pomoći vašem mliječnom mlijeku bolje i ohrabriti vašu bebu da nastavi dojenje. Ne koristite ovu tehniku kada beba aktivno doji. Ali, kada mlijecni tok počinje da usporava, a beba više ne dobija mlijeko za majčino mlijeko dok sisuše, kompresija dojke može pomoći da dobije više mlijeka iz dojke. Da biste stisnili dojke, držite ga u ruci palcem sa jedne strane i prstima sa druge strane. Pritiskate palac i prste zajedno kako biste kompresovali grudi. Kompresija dojke ne samo da pomaže bebi da dobije više mlijeka, ali ako zadrži dijete sisaju duže na grudima, to govori vašem tijelu da napravi više mlijeka.
- Izbegavajte veštačke bradavice. U svakom trenutku kada vaše dijete treba hranu ili čak i jednostavnu udobnost , dojke trebaju biti vaš prvi izbor. Bočice i dude mogu izazvati zabunu bradavice kako bi vaše dijete moglo dobro doći . Takođe, oduzimaju dragoceno vreme da beba može da potroši na grudima koja stimuliše proizvodnju majčinog mleka.
Korišćenje uređaja za nadogradnju medicinske sestre
Ako je snabdevanje mastima izuzetno nizak i vaša beba izgleda frustrirana dojenjem, uređaj za dojenje ili dodatni medicinski sistem mogu raditi čuda. Uz dodatak za negu bebe, vaša beba dobija ili formulu za bebe ili vaše izraženo mlijeko u isto vrijeme kada doje. Cev traje od dodatnog hranjenja do bradavice . Formula ili mlijeko odjela iz uređaja prelazi u usta vaše bebe dok ona sjedi na grudima. Omogućava vašem djetetu da doje i stimuliše snabdijevanje mlekom dok dobija hranu koja joj je potrebna.
Korišćenje pumpe za dojke
Ponekad, beba nije u mogućnosti ili nije zainteresovana da se vrati na dojke. Ako je to slučaj, možete podstaknuti svoje grudi da izgrade svoje snabdevanje mlekom pomoću pumpe dojke . Uklanjanje mleka iz grudi sa bolnicom, dvostrukom (automatskom) pumpom, osam do dvanaest puta dnevno bi bilo idealno za ponovno uspostavljanje ponude.
Evo nekoliko saveta za maksimalno iskorišćenje mogućnosti dojenja:
- Prvo stimulišite svoj odbojni refleks .
- Koristite samo koliko je potrebno. Ne bi trebalo da osećate nikakav bol dok pumpate.
- Masirajte grudi u kvadrantu dok pumpate.
- Dajte sebi dovoljno vremena da ne osetite stres.
- Koristite uložke pumpe kako biste ih najbolje prilagodili dojkama.
- Izbegavajte dugotrajne vakuume.
- Prestanite pumpati kada je mlijeko mlijeka minimalno ili nepostojeće.
Korišćenje bilja za dojenje
Ne postoji toliko zvaničnog istraživanja o upotrebi lekovitog bilja za dojenje (takođe nazvano galaktagogima ) kako bi se povećalo snabdevanje mlekom.
Međutim, mnoge majke prijavljuju sasvim pozitivne odgovore na biljnu terapiju, pored česte stimulacije dojke. Neki od biljnih lekova koji mogu povećati snabdevanje vašeg majčinog mleka uključuju:
- Fenugreek
- Blagoslovena tatlica
- Komarac
- Goat's Rue
- Đumbir
- Pivski kvasac
- Žanje kopriva
- Bijeli luk
- Milk Thistle
- Alfalfa
Zapamtite, da biste dobili najbolje rezultate, potrebno je da nastavite da stimulišete grudi dojišanjem ili pumpanjem često dok koristite biljne galaktografije. Takođe, veruje se da su hrana koja se bavi proizvodnjom mlijeka, kao što je ovsena kaša i bademi, malo povećati snabdevanje mlijeka.
Korišćenje lekova na recept
Viši nivoi prolaktina su povezani sa povećanjem proizvodnje mlijeka i većim snabdevanjem dojke. Nekoliko lekova na recept koji su, kada se uzimaju tokom kontinuirane česte stimulacije dojke, utvrdili da povećavaju nivo prolaktina . Oni uključuju:
- Reglan (metoklopramid): U nekim (ali ne i svim) slučajevima, pokazano je da Reglan povećava snabdevanje mlekom od 72% do 110%, u zavisnosti od toga koliko je nedelja postpartuma majka. Doziranje je obično 10 mg, tri puta dnevno u trajanju od 1 do 2 nedelje, ali preporuku za doziranje treba da uradi lekar. Jednom kada je snabdevanje maternjeg mleka stabilno, doziranje treba da se smanji za 10 mg nedeljno. Pošto je neželjeni efekat Reglan-a depresija, majke sa istorijom depresije upozorene su protiv nje. Ostali neželjeni efekti uključuju glavobolje i umor. Označavanje ovog lijeka takođe ima rizik upozorenja na tardivnu diskineziju kada se lek koristi više od 3 meseca.
- Motilium (domperidon): Motilium nije odobren za FDA, tako da nije dostupan u Sjedinjenim Državama. Međutim, smatra se sigurnijom alternativom Reglan-u u Kanadi i drugim zemljama. Neželjeni efekti su manje i generalno blažji. Oni uključuju glavobolju, suhu usta i grčeve u stomaku.
Reč od Vrlo dobrog
Proces relatacije je intenzivan. Važno je da se brinete o sebi . Jelo dobro uravnotežena ishrana , pijte najmanje 64 unci vode dnevno i dovoljno odmora važna je ne samo za snabdevanje mlekom već i za vaše zdravlje. To možda neće biti lako, ali pokušajte da zadržite nivo stresa na niskom nivou. Znanost i umor imaju uticaj na snabdijevanje mlekom. Ako ste previše naglašeni ili iscrpljeni, svaki pokušaj uspostavljanja potpunog isporuka mleka može biti beskoristan. Bilo kakva pomoć, bez obzira da li je fizička, psihološka, ili čak i domaća, pomoći će procesu relakacije i ponovo će vas odvesti na zdravo mlijeko.
> Izvori:
> Komitet protokola medicinske medicine. Klinički protokol ABM # 9: upotreba galaktogoga u iniciranju ili povećanju stope sekrecije materinskog mleka (Prva revizija januar 2011). Dojenje Medicina. 2011 Feb 1; 6 (1): 41-9.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Dojenje Vodič za medicinsku profesiju Sedmo izdanje. Mosby. 2011.
> Riordan, J. i Wambach, K. Četvrto izdanje za dojenje i laktaciju za ljudska prava. Jones i Bartlett Learning. 2014.
Uredio Donna Murray