Šta utiče na proizvodnju mlijeka i kako ga upravljati
Vaše telo je dizajnirano da pravi majčino mleko . Odmah nakon što se beba rodi, samoćete mala kolostrum (malo više od unce). Zatim, u prvoj nedelji nakon porođaja, kada se mlijeko mlijeka počinje mijenjati od kolostruma do prehrambenog mleka , vidjet ćete veliki porast u snabdevanju. Do petog dana, mnoge žene čine preko 16 unča (500 ml) majčino mleko u roku od 24 sata.
Odatle, proizvodnja majčinog mleka nastavlja da se kreće polako, dok vaša beba raste i treba više.
Hoćeš li dati mleko dojke?
Mnoge žene brinu o svom snabdevanju mlijekom i prave dovoljno mleka, ali obično to predstavlja nepotrebnu zabrinutost. Gotovo sve žene mogu stvoriti zdravo snabdevanje majčinog mlijeka za svoje bebe. Kada majka ima nisko snabdevanje mlijekom, vjerovatnije je zbog lošeg reza ili ne dojenja dovoljno nego stvarno nisko pitanje snabdijevanja mlekom .
Da biste izgradili jako snabdevanje majčinog mleka za svoje bebe, trebalo bi:
- Uverite se da se vaša beba pravilno pričvrsti na grudi
- Dojite barem svaka dva do tri sata tokom dana
- Držite svog malog budnog i sisate na grudi
- Dojenje najmanje 10 minuta na obe strane
Kako da kažete da li je snabdevanje mlijekom malo
Ako se Vaša beba pravilno zakljuiava i dojite svakih dva do tri sata, trebalo bi da imate dovoljno mleka.
Ali, ako imate nekih zabrinutosti, potražite ove znakove koji će vas upozoriti na nisko snabdevanje mlekom:
- Vaša beba doje više od 45 minuta na svakom hranjenju.
- Vaše dijete i dalje izgleda gladno nakon što doje.
- Ne čujete kako vaše dijete proguta dok on neguje.
- Vaše grudi se ne osećaju potpun prije svakog hranjenja.
- Grudi se ne osećaju mekše i manje pune posle dojenja.
- Vaša beba nema najmanje šest vlažnih pelena dan nakon petog dana.
- Tvoj mali ne dobija težinu .
Ako verujete da je ponuda majčinog mleka niska i da primetite bilo koji od ovih znakova, pozovite svog doktora i doktora vašeg deteta. Ako postoji problem, brže vas i doktori mogu to identifikovati, to brže možete popraviti i dojiti na pravi put.
Šta može uticati na snabdevanje mlijekom dojke?
Postoji toliko stvari koje mogu uticati na snabdevanje mlekom. Stres, iscrpljenost , vaš period , nova trudnoća, pilule za kontrolu rađanja , kofein , pušenje , pijenje alkohola i zdravstveni problemi mogu sve uzrokovati pad količine mleka koje proizvodite. Dakle, ako primetite smanjenje snabdevanja mlekom , pogledajte šta se događa u vašem životu da biste videli da li možete identifikovati nedavnu promjenu koja bi mogla da doprinese tome.
Pacifiers, Formula i Supplemental Feedings
Sve što oduzima od dojenja može takođe imati negativan uticaj na snabdevanje majčinom mlekom. Ako dodajete svoju bebu formulu u bolnicu jer ste zabrinuti da ne dobija dovoljno mleko, ili ste dozvolili osoblju bolnice da mu daju bocu u rasadniku, tako da možete spavati noću, to bi moglo učiniti da je mnogo teže dobiti dojenje do dobrog početka .
Isto je za dude . U prvih četiri do šest nedelja dojenja najbolje je izbjeći i pacifier i bočicu. Umesto toga, stavite dete na grudi kad god pokazuje znake gladi . Kada dojenje dobro ide, a vi utvrdite svoje snabdevanje mlijekom, upotreba dude ili povremene bočice više ne bi trebala biti problem.
Da li vaša dijeta utječe na snabdevanje mlijekom?
Majke za dojenje mogu napraviti zdravo količina materinog mleka bez obzira na ishranu. Čak i žene sa nezdravom ishranom mogu još proizvesti dovoljno mleka. Međutim, dojenje koristi mnogo energije.
Dakle, ako dobro jedete i uzimate oko 500 dodatnih kalorija svakog dana, možete dati svoje telo šta treba da zameni hranljive materije i energiju koju gubi, jer to čini mlijeko. I, pošto majčino mleko čine uglavnom vode, želite da ostanete hidrirani . Pijete od šest do osam čaša vode ili drugih zdravih napitaka svakog dana, sigurno ćete dobiti ono što vam treba.
Uz dobro uravnoteženu ishranu, veruje se da određena hrana povećava proizvodnju mleka . Da biste podržali laktaciju, možete dodati nekoliko ovsena kaša , tamno zeleno povrće, badem i čičak u planove dnevnog obroka.
Kako naravno povećati mleko dojke
Najjednostavniji i najefikasniji način da prirodno povećate snabdevanje mlekom je češće. Takođe možete pokušati da koristite pumpu dojke ili tehniku ručne ekspresije da biste uklonili više dojilja nakon ili između hranjenja. Dodatna stimulacija i pražnjenje dojke može vam pomoći da povećate snabdevanje mlekom. Ako imate spavaču bebu, možete koristiti prekidnu negu i kompresiju dojke kako biste maloljetno držali dojilje. A, ako ste dijete potreban dodatak, uređaj za dodavanje medicinskih sredstava je odličan proizvod koji vam omogućava da dijete daju dodatnu ishranu koja mu je potrebna dok on doji i stimuliše vaše tijelo da donese više mlijeka.
Dojenje Herba
Veckom vekova, razlicite kulture su ponudile lekovitom hranu majkama da doju do mleka. Žene i danas koriste mnoge od ovih lekovitih biljaka. Često su kombinovani da kreiraju posebnu formulu dojenja. Neke od biljaka koje se koriste za podršku laktaciji su:
- fenugreek
- blagoslovena trstenica
- komarac
- kozja rupa
- žvakanje koprive
- mlijeko mlijeka
- lucerka
- bijeli luk
U supermarketu, apotekama ili prodavnici vitamina možete kupiti komercijalno pripremljeno dojilje i čajeve za njegu . Ove vrste biljaka su obično bezbedne kada se koriste umereno. Međutim, lekovi nabavljeni iz nepoznatih izvora ili korišćeni u višku mogu biti opasni. Iz tog razloga, uvek je najbolje razgovarati sa svojim lekarom pre nego što uzmete bilo koji od ovih proizvoda ili bilo koju drugu vrstu dodatka.
Lekovi za povećanje snabdevanja mlekom dojke
U određenim situacijama, lekovi se mogu propisati da pomognu ženi da stvori ili izgradi snabdevanje majčinog mleka. Protokol o lekovima može biti koristan za majke koje žele da doje usvojenu bebu, jer određeni lijekovi mogu dobiti proizvodnju majčinog mleka, čak i kada nije bilo trudnoće. Lekovi na recept mogu također pomoći majkama koje imaju problema sa izgradnjom mlijeka za predemiju ili sa onima koji žele ponovo početi dojenje nakon što su zaustavili neko vrijeme.
Može li se pivo i vino povećati snabdevanje mlijekom?
Pivo se pravi hmeljom i ječamom. Veruje se da ova dva supstanca povećavaju prolaktin , hormon koji je odgovoran za proizvodnju mleka. A vino se kaže da pomaže majci da se opusti, što može biti dobro za opušteni refleks . Dakle, tehnički, ova alkoholna pića mogu pomoći u dojenju. Međutim, opasnosti od alkohola tokom dojenja prevazilaze koristi koje alkohol može pružiti.
Alkohol prelazi u majčino mleko, a to može uticati na vašu bebu. Dok povremeno piće alkohola verovatno neće izazvati nikakve probleme, to više pijete, to je opasnije. Ako tražite da povećate snabdevanje mlekom, postoje sigurniji načini za to.
Snabdevanje mlijekom dojke i povećanje rasta
Kada doječe bebe dođu do rasta , oni počinju da pokazuju znake da ne dobijaju dovoljno mleka . Oni češće doje, provode više vremena na grudima, i ne izgledaju zadovoljni između hranjenja. Ali, to nije baš nisko snabdevanje mlekom.
Ono što se dešava je da beba raste i treba više mleka. Dakle, iako je iscrpljujuće, samo nastavi dojenje. Konstantna hranjenja tokom rastezanja rasta kažu vašem telu da povećaju proizvodnju mleka. Zatim, u roku od nekoliko dana, vi ćete praviti više mlijeka, a vaša beba će još jednom biti zadovoljna. Iako može biti grubih nekoliko dana, to je normalna faza dojenja i rasta. To nije problem sa vašim snabdevanjem mlekom.
Šta ako imate previše mlijeka dojke?
Iako se neke žene trude da naprave dovoljno mleka, druge se bore sa prekomjernim snabdevanjem mlekom . Imajući previše mleka možda bi se zvučalo kao blagoslov umesto problema, ali za žene koje imaju izvanredan izvor, to nije uvijek lako. Previše majčino mlijeko može dovesti do bolnih problema sa dojkom , kao što su dojke za dojke i priključeni mliječni kanali . To bi moglo značiti i brz protok majčine i snažan odbojni refleks, koji može uzrokovati probleme dojenja kod bebe. Deca majki sa prekomernim snabdevanjem mogu da se gube i zaguše dok doju. Oni imaju tendenciju da uzmu puno vazduha, tako da mogu biti gašeni, začarani i imati kolike simptome. Takođe mogu brzo dobiti težinu .
Kako se sušiti dojilje mlijeka dojke
Ako odlučite da ne dojite, ili ako ste spremni da odete, želeli biste da zaustavite pravljenje mleka. Ako odbijate, najbolje je pokušati postepeno odgajati. Postepeno odleđivanje dozvoljava vašem telu da se polako prilagodi padu ponude mlijeka. Kada se vaša potrošnja polako spusti, manje je vjerovatno da ćete doživeti bol u zglobu koji se može desiti kada brzo odeš.
Ako želite da se posušite od samog početka , imajte na umu da će vaše telo prestati da pravi majčino mleko ako ne dojite svoju bebu. Ali, to se neće desiti odmah. Može potrajati nekoliko sedmica, a u međuvremenu može doći do bolova i dojenja. Da biste pokušali da olakšate neugodnost, možete nositi potporni grudnjak i staviti hladne komade na svoje grudi . Ako želite pumpati da biste oslobodili pritisak, samo dovoljno pumpajte da biste se bolje osećali. Prekomerno pumpanje ili pumpanje punog mleka iz grudi može stimulisati proizvodnju čak i više dojke.
Izvori:
Akademija Odbora za protokol o dojenju medicinske medicine. ABM klinički protokol # 5: Peripartum upravljanje dojenjem za zdravu majku i dojenčad na period revizije, jun 2008.
Eidelman AI, Schanler RJ, Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann, L. Policy Statement. Dojenje i upotreba ljudskog mleka. Odjeljenje za dojenje. 2012. Pedijatrija, 129 (3), e827-e841.
Lawrence RA, Lawrence RM. Dojenje Vodič za medicinsku profesiju osmo izdanje. Elsevier zdravstvene nauke. 2015.
Riordan J, Wambach K. Četvrto izdanje za dojenje i laktaciju za ljudska života. Jones i Bartlett Learning. 2014.